Soru sordu, #Obezite (Şişmanlık) - 1 yıl önce
Antidepresan kullanıyorum. Çok kilo aldım, çok iştahlıyım.
Merhaba. Anksiyete bozukluğum var. Antidepresan kullanıyorum. Çok kilo aldım, çok iştahlıyım.Comfi-Day Prebiyotik ve Yeşil Çay Ekstresi içeren Takviye edici gıda 60 kapsül kullansam yararı olur mu?
Cevap (1)
Anksiyete bozukluğu ve antidepresan kullanımı, kilo ve iştah artmasına neden olabilir. Bu nedenle, kilo vermenize yardımcı olabilecek gıda takviyelerini denemek isteyebilirsiniz.
Comfi-Day Prebiyotik ve Yeşil Çay Ekstresi içeren Takviye edici gıda 60 kapsül, kilo vermenize yardımcı olabilecek bazı bileşenler içerir. Bu bileşenler şunlardır:
- Prebiyotikler: Prebiyotikler, bağırsaktaki faydalı bakterilerin büyümesine yardımcı olur. Bu bakteriler ise kilo vermenizi destekleyen bazı hormonların üretimini artırabilir.
- Yeşil çay ekstresi: Yeşil çay ekstresi, antioksidan ve kafein içerir. Antioksidanlar, hücrelerinizi serbest radikallere karşı korumaya yardımcı olur. Kafein, metabolizmanızı hızlandırabilir ve iştahınızı azaltabilir.
Bunların kilo vermenize yardımcı olup olmayacağı, kişisel faktörlere de bağlıdır. Ancak, bu takviye edici gıdalerı denemek, kilo verme çabalarınıza yardımcı olabilir.
Ancak bu tür takviye edici gıda kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız da önemlidir. Doktorunuz, takviyenin sizin için güvenli olup olmadığını ve herhangi bir ilaçla etkileşime girip girmediğini belirleyebilir.
Aşağıdakiler kilo vermenize yardımcı olabilir;
- Sağlıklı beslenin: Sağlıklı bir diyet, kilo vermenize ve kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı bir diyetin temelini meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinler oluşturur.
- Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz yapmak, kilo vermenize ve kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite veya 75 dakika yüksek yoğunluklu aerobik aktivite yapmayı hedefleyin.
- Stresten uzal durmaya çaılışın: Stres, kilo alımına ve iştah artmasına neden olabilir. Stresi yönetmek için sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirin.
Bunları yapmak, kilo vermenize ve kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.
Sen de kendi sorunu sor...
Yeni Sorular
Soru sordu,
- 1 hafta önceKuduz aşısı insana kuduz hastalığı bulaştırır mı?
Merhabalar. Ben kuduz aşısı geçmişi çok olan biriyim. Son aşımı 11-12 ay önce olmuştum. Geçenlerde bir yavru kedi yanımda atlayıp zıplıyordu. Ardından bacağımda bir yanma hissettim ve kızarıklık vardı. Ama ben bir çizme hissetmedim ve görmedim. Ertesi gün aşı oldum. Bugün de 2.dozu oldum ve tamamladım. Ben aynı zamanda OKB hastasıyım. O yüzden kafama takılan bir şey oldu. Geçmişinde 2-3 farklı defa aşılama olmuş biriyim. Çok aşı olmuş olmam beni kuduz yapar mı? Yani aşıdan kuduz olunur mu? Cevabınız için şimdiden teşekkürler.
Soru sordu,
- 2 hafta önceParankimde milimetrik boyutlu kalsifikasyonlar mevcut ne demek?
Merhabalar, bugün ultrasona girdim böbrekler şöyle bir şey çıktı. Parankimde milimetrik boyutlu kalsifikasyonlar mevcuttur. Geçirilmiş granülamatöz hastalık? Aynen böyle yazıyor kötü bişi mi acaba cevabınızı bekliyorum.
Soru sordu,
- 3 hafta önceKız arkadaşım hala regl olmadı, adet söktürücü kullanmalı mıyız ?
Merhabalar. Kız arkadaşımın regl döngüsü oldukça düzenli. En son 21 Nisan - 22 Mayıs - 25 Haziran - 24 temmuz tarihlerinde regl oldu. Genelde 6 gün bazen de 7 gün sürüyor. Kız arkadaşımla 15 ağustos günü korunmalı birliktelik yasadık. Kondomsuz herhangi bir temas olmadı hatta kondom takılı olmasına rağmen dışarıda boşalma gerceklesti (kondom icine). Ancak hala regl olmadı ve bununla ilgili ciddi kaygı problemi yaşadığını belirtti. Nasıl bir yol izlemeliyim? Adet söktürücü kullanmalı mıyız ya da hangisini kullanmalıyız? Teşekkürler.
Soru sordu,
- 3 hafta önceAdet döngümü erkene çekmek için ne yapabilirim?
Merhabalar. 14 Eylülde düğünüm var. Adet döngüm düzensiz öngöremiyorum erken veya geç olacağını. Adet döndüm 9 unda başlayacak şekilde gözüküyor ama en geç 4 eylülde başlasa sıkıntı olmayacak. Adet döngümü erkene çekmek için ne yapabilirim? Tarlusal kullansam ne zaman kullanmaya başlayabilirim?
Soru sordu,
- 3 hafta önceDistal radius uç kırığında takılan implant sonra çıkarılır mı?
Merhabalar. Distal radius uç kırığı için implant takıldı. Fakat ekli olan röntgen görüntülerinde vida uçları kemiğin dışına çıkmış görünüyor. Bu normal midir? İmplant daha sonra çıkarılmalı mı?
