Soru sordu, #Obezite (Şişmanlık) - 1 yıl önce
Antidepresan kullanıyorum. Çok kilo aldım, çok iştahlıyım.
Merhaba. Anksiyete bozukluğum var. Antidepresan kullanıyorum. Çok kilo aldım, çok iştahlıyım.Comfi-Day Prebiyotik ve Yeşil Çay Ekstresi içeren Takviye edici gıda 60 kapsül kullansam yararı olur mu?
Cevap (1)
Anksiyete bozukluğu ve antidepresan kullanımı, kilo ve iştah artmasına neden olabilir. Bu nedenle, kilo vermenize yardımcı olabilecek gıda takviyelerini denemek isteyebilirsiniz.
Comfi-Day Prebiyotik ve Yeşil Çay Ekstresi içeren Takviye edici gıda 60 kapsül, kilo vermenize yardımcı olabilecek bazı bileşenler içerir. Bu bileşenler şunlardır:
- Prebiyotikler: Prebiyotikler, bağırsaktaki faydalı bakterilerin büyümesine yardımcı olur. Bu bakteriler ise kilo vermenizi destekleyen bazı hormonların üretimini artırabilir.
- Yeşil çay ekstresi: Yeşil çay ekstresi, antioksidan ve kafein içerir. Antioksidanlar, hücrelerinizi serbest radikallere karşı korumaya yardımcı olur. Kafein, metabolizmanızı hızlandırabilir ve iştahınızı azaltabilir.
Bunların kilo vermenize yardımcı olup olmayacağı, kişisel faktörlere de bağlıdır. Ancak, bu takviye edici gıdalerı denemek, kilo verme çabalarınıza yardımcı olabilir.
Ancak bu tür takviye edici gıda kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız da önemlidir. Doktorunuz, takviyenin sizin için güvenli olup olmadığını ve herhangi bir ilaçla etkileşime girip girmediğini belirleyebilir.
Aşağıdakiler kilo vermenize yardımcı olabilir;
- Sağlıklı beslenin: Sağlıklı bir diyet, kilo vermenize ve kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı bir diyetin temelini meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinler oluşturur.
- Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz yapmak, kilo vermenize ve kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite veya 75 dakika yüksek yoğunluklu aerobik aktivite yapmayı hedefleyin.
- Stresten uzal durmaya çaılışın: Stres, kilo alımına ve iştah artmasına neden olabilir. Stresi yönetmek için sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirin.
Bunları yapmak, kilo vermenize ve kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.
Sen de kendi sorunu sor...
Yeni Sorular
Soru sordu,
- 1 yıl önceZoretanin kolesterolü yükseltir mi?
Merhaba. İki yıl önce zoretanin ilacını kullandım 1 ay sonunda kolestrol değerlerim çok yüksek çıktı ve bıraktım. Şimdi tekrar herhangi bir akne ilacı kullanmaya başlarsam yükselir mi? Zamanında çok zor düşürdüm çünkü kolestrolümü.
Soru sordu,
- 1 yıl önceVücut neden bakırı atmıyor, bakır neden yükseliyor?
Kızım 4,5 yaşında. Geçen sene “geleneksel ve tamamlayıcı tıp” birimine muayene olmamız ve yapılan kan tahlilleri neticesinde bakır yüksekliği belirlendi. Homeopati yöntemi ile düşürüldü. Fakat şimdi yeniden yükseldiğini görüyoruz. Doktor düşürücü tedavi uygulayacak ama “Vücut neden bakırı atmıyor, bakır neden yükseliyor “ diye araştırmaya gerek yok diyor. Benimde aklım bu nokta da karıştı, araştırmaya gerek var mı?Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Soru sordu,
- 1 yıl önceSonuçlarınız subklinik hipotiroidiye işaret ediyor olabilir.
Uzun zamandır atak halinde kalp çarpıntıları yaşıyorum. Bütün gittiğim kardiyologlar kalbin yapısında sorun olmadığını söylediler ama bir türlü geçmiyor. Hipertiroidi' den şüphelenip kan testi istediğimde sonuçlar böyle çıktı. Yorumunuz ne olur?
Soru sordu,
- 1 yıl önceEmziren anne ertesi gün hapı kullanabilir mi?
Emziren anne ertesi gün hapı kullanabilir mi?
Soru sordu,
- 1 yıl önceOpere rektum tümörü
Rektum hastası ameliyat oldu temizlendi denildi. Kontrol amaçlı çekim yapıldı. Sonucunu yorumlarmısınız lütfen?
