Spora ara verip dinlensem bu ağrı kendini toparlar mı?

Soru sordu, #Ağrı - 1 yıl önce

Spora ara verip dinlensem bu ağrı kendini toparlar mı?

İyi çalışmalar diliyorum.. Haftanın 5 günü tempolu yürüyüş ve koşu yapıyorum. Yaklaşık 4ay evvel koşu esnasında sol arka baldırda bir çekme hissettim ve o an sporu bıraktım. 4 aylık süreçte o bölgede herhangi bir morartı ya da şişlik olmadı, ancak o bölgeyi ne zaman katlasam yanma ile birlikte ağrı oluşuyor. Spora ara verdiğim de bu ağrı azalıyor ama günlük sporumu devam ettirdiğim de bir kaç gün çok ağrı yaşıyorum. Morartı ve şişlik olmadığı için doktora gitmedim. Acaba uzun süre spora ara verip dinlensem bu ağrı kendini toparlar mı? Yoksa mutlaka bir doktora gideyim mi? Gidersem hangi bölüme gitmeliyim? Şimdiden teşekkür ediyorum.


Cevap (1)

Merhabalar. Geçmiş olsun. Bahsettiğiniz durum kas lifi kopması ya da gerilmesine bağlı olabilir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoruna ya da bir spor hekimliği uzmanına gitmenizi tavsiye ederim.

İlgili Sorular


EKG raporum sonucunda kalbimde bir problem olduğunu söylediler

Soru sordu, - 2 yıl önce

EKG raporum sonucunda kalbimde bir problem olduğunu söylediler

Merhaba hocam, EKG raporum sonucunda kalbimde bir problem olduğunu söylediler siz de bakabilir misiniz lütfen. Fakat buradan görsel atamıyorum lütfen yardımcı olabilir misiniz.


Bilgisayar kullanımına bağlı omuz ağrısı nasıl önlenir?

Soru sordu, - 3 yıl önce

Bilgisayar kullanımına bağlı omuz ağrısı nasıl önlenir?

Masa başı çalışan biri olarak sık sık sağ omzumda ve kolumda mouse kullanmaktan kaynaklı tutulma ve ağrı oluyor. Bunu engellemek için ne gibi önlemler alabilirim ? Ne tür egzersiz yapmam gerekir ?


Korona sonrası bel ağrısı olur mu ?

Soru sordu, - 3 yıl önce

Korona sonrası bel ağrısı olur mu ?

3 aydır bel ağrım var. belli belirsiz bir ağrı. özellikle yattığım yerden kalkarken, doğrulurken oluyor. gün içinde kayboluyor olmuyor, bir ara ortaya çıkıyor. covid hastalığı geçirdim 10 ay önce, 4 ay önce biontek aşısı oldum. korona sonrası bel ağrısı olur mu?


Baş ağrısı için ilaç önerisi

Soru sordu, - 3 yıl önce

Baş ağrısı için ilaç önerisi

Çok sık baş ağrısı yaşıyorum. Ağrı kesici kullanıyorum. Fakat önerebileceğiniz en iyi ağrı kesiciler nelerdir? Yada ilaç kullanmadan nasıl baş ağrısını geçirebiliriz.


Sol ayağımda ağrı var, ne olabilir?

Soru sordu, - 3 yıl önce

Sol ayağımda ağrı var, ne olabilir?

Sol ayağım da AĞRI var, aşil tendonu olabilir mi? Nasıl geçer? Bilgi verebilir misiniz?


Sen de kendi sorunu sor...

Yeni Sorular


Alkolik hepatit sonrası karaciğer yenilenmesi olur mu?

Soru sordu, - 3 gün önce

Alkolik hepatit sonrası karaciğer yenilenmesi olur mu?

Hocam merhabalar 37 yaşındayım 10.2024 alkole bağlı hepatit geçirdim , en son 02.2025 kontrole gittiğimde iyileştiğim söylendi.Affiniza sığınarak soruyorum benim öğrenmek istediğim karaciğer yenilenme özelliğinden dolayı tamamen yenilenmiş iyileşmiş hepotositler sağlıklı haline geri mi dönmüş oluyor, tekrar hepatit olması için tekrar sürekli olacak şekilde alkol, sigara, kötü beslenmeye maruz mu kalması gerekiyor aydınlatırsanız sevinirim teşekkür ederim...


Köpüklü idrar

Soru sordu, - 5 gün önce

Köpüklü idrar

Hocam merhabalar. Öncelikle yaklaşık 2 haftadır farkettiğim üzere idrarda hafif yanma bazen kesik idrar ve genelde hep köpüklü oluyor idrarım gün içinde de daha çok çıkmaya başladım , kan ve tam idrar tahlili yapıldı sadece nadir iltihap çıktı protein de negatif ti , 5 ay öncede ben başka hastalıklardan ötürü karın tomografisi çekilmiştim zaten ordada böbrek ve mesanede birşey çıkmamıştı , hocam köpüklü idrar durumu devam ediyor bazen az bazen çok oluyor bundan sonra sizce önemsemeye gerek varmı protein kaçağı olsaydı testte kesin çıkarmıy dı hocam negatif görünmesine rağmen olma ihtimali varmıdır acaba test sonucumu görmek isterseniz eğer diye ekliyorum hocam


Kalkaneus posteriorunda subkondral ödem lehine sinyal

Soru sordu, - 6 gün önce

Kalkaneus posteriorunda subkondral ödem lehine sinyal

Merhaba, Ayak MR sonucu kalkaneus posteriorunda subkondral ödem lehine sinyal değişiklikleri izlendi yazıyor, burda çıkan sonuca göre nasıl bir tedavi yapılacak? 


2 yaşındaki oğlumun kan sonuçlarını yorumlar mısınız?

Soru sordu, - 2 hafta önce

2 yaşındaki oğlumun kan sonuçlarını yorumlar mısınız?

2 yaşındaki oğlumun kan sonuçlarını yorumlar mısınız ?


Kolonoskopi sonucu yorumlama

Soru sordu, - 2 hafta önce

Kolonoskopi sonucu yorumlama

Yaklaşık olarak 10 gün önce kolonoskopi oldum. Doktorum ciddi derecede olmadığını söyledi asacol 500 mg fitil verdi sadece kolonkopi sonucunda anal kanaldan çekum tabanına kadar ilerlendi, girişten itibaren ilk 10 cm'lik rektum mukozası yaygın hiperemik ve ödemli ve yer yer ülsere idi. Biyopsi alındı, izlenen diğer alanlarda kolon duvar ve mukozası normal görünümdeydi. Rektumda retrofleksiyonda anal kanal normal izlendi, yazmaktadır.  Sizlerin de fikirlerini almak istedim.