Soru sordu, #Şişkinlik - 1 yıl önce
Her yemekten sonra kıvranmaktan bıktım. Lütfen bana yardım edin.
Merhaba, iyi akşamlar. Yaşım 20. Yaklaşık bir aydır karnımda ve bağırsak çevremde şişme yaşıyorum. Bu şişmeyle öyle bir ağrı geliyor ki beni kıvrandırıyor, bayılacak gibi oluyorum, terliyorum ve nefes alamıyor gibi hissediyorum. Göbek deliğimin etrafında ve biraz aşağısında sol tarafta kıvrandıran ağrılarım oluyor. Doktora gittim, çölyak testi ve ultrason istedi fakat temiz çıktı. Ben ne yapacağımı bilmiyorum. Her yemekten sonra kıvranmaktan bıktım. Lütfen bana yardım edin.
Cevap (1)
Merhaba. Yaklaşık bir aydır karında ağrı ve şişme, bayılma hissi, terleme ve nefes darlığından şiakyetçisiniz. Yapılan terkiklerinizde çölyak testi ve ultrason sonuçlarınız temiz çıkmış. Size önerilerim şunlar;
- Doktorunuzla tekrar konuşun. Şikayetlerinizin devam ettiğini söyleyin ve şikayetlerinizi daha ayrıntılı olarak anlatın. Yapılacak başka testler olup olmadığını sorun. Örneğin, doktorunuz kan testleri, dışkı testleri veya kolonoskopi gibi başka testler isteyebilir.
- Yaşam tarzı değişiklikleri yapın. Bol su için, lif bakımından zengin beslenin. Kafein, alkol ve gazlı içeceklerden kaçının. Bu değişiklikler, sindirim sisteminizi rahatlatmaya ve şikayetlerinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Yeterince uyuyun, stresten kaçının ve düzenli egzersiz yapın. Bu, genel sağlığınızı iyileştirmeye ve şikayetlerinizin daha az şiddetli olmasına yardımcı olabilir.
- Lif bakımından zengin gıdalarla beslenin. Lif, sindirim sisteminizi rahatlatmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Lif bakımından zengin besinler arasında meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve kuruyemişler bulunur.
- Kafein içeren maddelerden kaçının. Kafein, sindirim sisteminizi uyarabilir ve şikayetlerinizi kötüleştirebilir.
- Alkolden kaçının. Alkol, sindirim sisteminizi tahriş edebilir ve şikayetlerinizi kötüleştirebilir.
- Gazlı içeceklerden kaçının. Gazlı içecekler, sindirim sisteminizi rahatsız edebilir ve şikayetlerinizi kötüleştirebilir.
- Yeterince su için. Su, sindirim sisteminizi sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
- Stresten kaçının. Stres, sindirim sisteminizi etkileyebilir ve şikayetlerinizi kötüleştirebilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama teknikleri deneyin.
- Düzenli egzersiz yapın. Düzenli egzersiz, sindirim sisteminizi rahatlatmaya ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite veya 75 dakika yüksek yoğunluklu aerobik aktivite yapmaya çalışın.
Bunları uygulamanıza rağmen hala şikayetleriniz geçmiyorsa, tekrar doktorunuza görünün.
Sen de kendi sorunu sor...
Yeni Sorular
Soru sordu, - 2 gün önce
Bypass ameliyatı sonrası halüsinasyon
Merhaba, babam 75 yaşında ve 3 Martta by pass ameliyatı oldu, nefes problemi ve iştahsızlık durumu ile ilgili 10 gün yoğun bakımda kaldı. Sonrasında normal odada da bir hafta kaldı ve hastaneden çıkardılar. Şimdi evde, kalkamıyor, altı bezleniyor, çok az hareket edebiliyor, yemek neredeyse hiç yemiyor ve devamlı halüsinasyon görüyor, gecen hafta cuma günü hastaneye götürdügümüzde sadece halüsinasyon ile ilgili ilaç verip eve gönderdiler, nasıl bir yol izlemeliyiz?
Soru sordu, - 2 hafta önce
Toplamda üç defa BT çekilmesi kanser yüzdesini çok artırır mı?
Merhabalar kolay gelsin. 30 yaşındayım tüm abdomen BT ilaçlı çekildim , çekim esnasında ilaç damar yoluna değil cilt altına gitti müdahale edilip tekrar çekim yapıldı, bundan 1 hafta sonrada toraks BT çektirdim. Sormak istediğim tüm abdomen BT işlemindeki durumdan dolayı ben toplamda 3 defa BT çekilmiş mi sayılırım, eğer öyleyse çok aşırı çekim yapılmış sayılır mı radyasyon değerlerinide ekliyorum 2 çekiminde, bu işlemler kanser yüzdesini çok arttırır mı acaba? kafama çok takıldı. Psikolojim bozuldu. Şimdiden teşekkür ederim.
Soru sordu, - 2 hafta önce
Tüm abdomen BT ve toraks BT kanser riski yaratır mı?
Hocam merhabalar. Ben tüm abdomen BT ilaçlı ve toraks BT çektirdim 1 hafta içinde. 30 yaşındayım, yüksek radyasyon almaktan korkuyorum ve tüm abdomen raporunda dlp değerleri çok yüksek olabilir mi? Tabi çok bilgim yok ama sanırım radyasyon dlp değeri ile alakalı. Size danışmak istedim, kanser açısından risk teşkil edermi çok acaba?
Soru sordu, - 2 hafta önce
Kız kardeşim 3 aydır uyuyamıyor.
Benim bir kız kardeşim var. Bu üç aydır uyuyamıyor. Artık ne yapacağımızı şaşırdık.
Soru sordu, - 3 hafta önce
Kanser hastasına fitoterapi önerir misiniz?
Merhaba. Kanser hastasına fitoterapi önerir misiniz?
