Kabızlık neden olur?

Kabızlık neden olur? Kabızlığın  en sık görülen nedenleri şunlardır;

  • Yeterli miktarda sıvı alımının olmaması
  • Lifli gıdalardan fakir diyetle beslenmek
  • Bağırsak hareketlerini  yavaşlatan hipotiroidi gibi bazı metabolik ve sindirim sistemi bozuklukları
  • Crohn hastalığı
  • Divertikülit 
  • Bağırsak polipleri
  • Bağırsak kanseri
  • Hormonal dengesizlikler
  • Bazı ilaçlar (Lityum, antipsikotikler, bazı antidepresanlar, bazı epilepsi ilaçları, demir ilaçları)
  • Hamilelik 
  • Stres

  •  

 

 

Sen de kendi sorunu sor

Bunlar da ilginizi çekebilir


Sürekli kabızlık neyin belirtisi?

Sürekli kabızlık aşağıdaki durumlardan kaynaklanabilir;

  • Lif açısından fakir diyet ile beslenmek,
  • Sürekli katı gıdalar ile beslenmek,
  • Haraketsiz bir yaşam,
  • Kullanılan bazı ilaçlar,
  • Huzursuz bağırsak sendromu,
  • Gebelik,
  • Kabızlık ilaçlarının aşırı kullanımı,
  • Dışkılama ihtiyacının ertlenmesi,
  • Vücudun sıvı kaybetmesi

Kabızlık nedir?

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin düzensizleşmesi veya yavaşlaması sonucu, dışkının sertleşerek ve geç çıkması nedeniyle ortaya çıkan sindirim sistemi sorunudur. Bu durum, dışkılamayı güçleştirir ve ağrı, rahatsızlık ve hatta bazı durumlarda bağırsak tıkanıklığına neden olabilir. Kabızlık, genellikle birkaç gün veya daha uzun süre devam edebilir. Bireylerin tuvalete gitmek için daha fazla zorlanmaları ve bu nedenle dışkılamada acı hissetmeleriyle kendini gösterir. Ayrıca, kabızlık durumunda kişilerin dışkı renginde ve kıvamında değişiklikler, gaz veya şişkinlik, iştahsızlık ve mide bulantısı gibi diğer belirtileri de olabilir.

Kabızlık neyin belirtisidir?

Kabızlık, dışkının sertleşerek ve geç çıkması sonucu, dışkılama güçlüğü, ağrı, rahatsızlık ve hatta bağırsak tıkanıklığına neden olabilen bir sindirim sistemi sorunudur. Kabızlık ayrıca dışkı renginde ve kıvamında değişiklikler, gaz veya şişkinlik, iştahsızlık ve mide bulantısı gibi diğer belirtiler de ortaya çıkarabilir. Kabızlık, bazı hastalıkların belirtisi olabilir ve uzun süre devam ederse bir doktora danışmak önerilir.

Kabızlık hangi yaş gruplarında daha sık görülür?

Kabızlık her yaşta görülebilen bir sindirim sorunudur, ancak yaşlı insanlar, hamile kadınlar ve çocuklar daha yüksek risk altındadır. Yaşlı insanların bağırsak hareketleri yavaşlayabilir ve sıvı alımı azalabilir, bu nedenle kabızlık yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Hamile kadınlar, hormonal değişiklikler nedeniyle kabızlık yaşayabilirler ve çocuklar da diyetleri ve sıvı alımları nedeniyle kabızlık yaşayabilirler. Ayrıca, bazı kronik hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve bazı yaşam tarzı faktörleri de kabızlık riskini artırabilir.

Kabızlık nasıl tedavi edilir?

Kabızlık tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişebilir. İlk önce, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, örneğin lif açısından zengin gıdaların tüketilmesi, yeterli miktarda su içilmesi, egzersiz yapılması ve düzenli tuvalete çıkılması gibi önlemler önerilir. Eğer diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yeterli değilse, doktorlar birçok farklı ilaç ve tedavi seçeneği sunabilirler. Kabızlık tedavisinde kullanılan ilaçlar arasında laksatifler, osmotikler, çiğneme tabletleri, bağırsak hareketlerini uyarıcı ilaçlar ve rektal lavmanlar yer alır. Daha ciddi durumlarda, hastanede tedavi gerekebilir. Ancak, uzun süreli veya tekrarlayan kabızlık durumunda, altta yatan nedenin belirlenmesi ve tedavi edilmesi için bir doktora danışmak önemlidir.

Kabızlık ilaçları nelerdir?

Kabızlık ilaçları, kabızlık semptomlarını hafifletmek veya gidermek için kullanılan ilaçlardır. Bu ilaçlar, farklı şekillerde işlev gören ve bağırsak hareketlerini hızlandıran veya dışkının yumuşamasına yardımcı olan çeşitli tiplerde olabilir. Bazı kabızlık ilaçları şunlardır:

Laksatifler: Dışkının yumuşamasına ve bağırsak hareketlerinin hızlandırılmasına yardımcı olurlar. En yaygın kullanılan laksatifler arasında psillium, metilselüloz, sodyum pikosülfat, bisakodil ve senna yer alır.

Osmotik ajanlar: Dışkıya su çekerek dışkının yumuşamasını sağlarlar. En yaygın kullanılan osmotik ajanlar arasında laktuloz, polietilen glikol ve magnezyum hidroksit yer alır.

Çiğneme tabletleri: Dışkının hareketini uyararak kabızlığı hafifletirler. En yaygın kullanılan çiğneme tabletleri arasında sennosid ve bisakodil yer alır.

Rektal lavmanlar: Dışkının yumuşatılmasına ve bağırsak hareketlerinin hızlandırılmasına yardımcı olurlar. En yaygın kullanılan rektal lavmanlar arasında sodyum fosfat ve gliserin yer alır.

Kabızlık ilaçlarının kullanımı konusunda doktor önerileri dikkate alınmalı ve ilaçlar doğru şekilde kullanılmalıdır.

Kabızlıkla birlikte görülen diğer belirtiler nelerdir?

Kabızlıkla birlikte görülebilen diğer belirtiler şunları içerebilir:

Zorlanarak dışkı çıkarma
Dışkılama sırasında ağrı veya rahatsızlık hissi
Sert veya kuru dışkı
Dışkıda kan görülmesi
Karın ağrısı veya şişkinlik
Gaz sancısı veya gaz şikayetleri
İştahsızlık
Bulantı ve kusma
Genel olarak halsizlik veya yorgunluk hissi.
Bu belirtiler bazı durumlarda ciddi bir sağlık sorunun belirtisi olabilir, bu nedenle tedavi edilmesi gerekebilir.

Kabızlıkta beslenme nasıl olmalıdır?

Kabızlıkla mücadele etmek için beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler şunları içerebilir:

Yeterli miktarda su içmek
Yeterli miktarda lifli gıdalar tüketmek, özellikle sebzeler, meyveler ve tam tahıllı ürünler
Kırmızı et, peynir ve işlenmiş gıdaların tüketimini sınırlandırmak
Probiyotik gıdalar, örneğin yoğurt, kefir ve turşu gibi besinleri tüketmek
Fiziksel aktiviteyi artırmak
Kahve gibi kafeinli içeceklerin tüketimini sınırlandırmak
Aşırı alkol tüketiminden kaçınmak
Yeterli miktarda magnezyum, çinko ve B vitaminleri gibi bağırsak sağlığı için önemli olan mineraller ve vitaminleri almak.
Ancak, kabızlık sorunu kişiye özgü olabilir ve beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler her zaman etkili olmayabilir. Bu nedenle, belirtileri hafifletmek için bir sağlık uzmanıyla görüşmek önemlidir.

Kabızlıkta hangi gıdalar tüketilmemelidir?

Kabızlıkta tüketilmemesi gereken gıdalar şunları içerebilir:

İşlenmiş gıdalar, özellikle şekerli, tuzlu veya yağlı olanlar
Kırmızı et, özellikle de yağlı etler
Süt ve süt ürünleri, özellikle laktoz intoleransı olan kişilerde
Beyaz ekmek, unlu mamuller ve pirinç
Kahve, çay ve kafein içeren içecekler
Alkol, özellikle aşırı tüketildiğinde
Bazı meyveler, örneğin muz, elma ve armut gibi olgunlaşmamış veya sert meyveler.
Bu gıdalar kişiden kişiye değişebilir ve bazı insanlar bu gıdaları tükettiklerinde kabızlık yaşamayabilirler. Ancak, genel olarak sağlıklı bir beslenme düzeni kabızlık sorununu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kabızlık çocuklarda nasıl tedavi edilir?

Çocuklarda kabızlık tedavisi şunları içerebilir:

Çocuğun su tüketimini artırmak, özellikle kabızlığın nedeni sıvı eksikliği ise
Çocuğun lifli gıdalarla beslenmesini sağlamak, özellikle sebzeler, meyveler ve tam tahıllı ürünler
Çocuğun fiziksel aktivitesini artırmak, örneğin düzenli egzersiz yapmak veya bisiklete binmek
Düzenli tuvalet alışkanlıkları kazandırmak, örneğin her gün aynı saatte tuvalete gitmeyi öğrenmek
Kabızlığı önleyici gıdalar eklemek, örneğin yoğurt, kefir ve turşu gibi probiyotik gıdalar
Laksatifler gibi ilaçları sadece doktorun önerisiyle kullanmak.
Çocukların kabızlık sorunu genellikle sağlıklı bir beslenme düzeni ve düzenli tuvalet alışkanlıkları ile tedavi edilebilir. Ancak, belirtiler ciddi veya kronikse ve evde tedavi edilemiyorsa, bir doktora danışmak önemlidir.

Yeni SSS


Sık cinsel ilişki, prostat büyümesine yol açmaz. Prostat büyümesi yaşla birlikte ortaya çıkan hormonal değişikliklere, özellikle de testosteron ve dihidrotestosteron gibi hormonların etkilerine bağlıdır. Bunun dışınd ...


Kıl kurdu, bağırsaklarda yaşayan ve özellikle çocuklar arasında yaygın görülen bir paraziter enfeksiyondur. Enfeksiyon, genellikle kıl kurdu yumurtalarının ağız yoluyla vücuda alınmasıyla başlar. Kıl kurdu dişi, geceleri anüs etrafına yumurtalarını bırakırken, bu durum kaşıntıya ...


Doğum sonrası kilo verme süreci, yeni anneler için fiziksel ve duygusal olarak zorlu bir dönemi temsil edebilir. Gebelik sürecinde vücutta meydana gelen değişiklikler ve doğumun ardından vücudun eski haline dönmesi ...


Polikistik over sendromu belirtileri arasında adet düzensizlikleri, aşırı tüylenme, akne, kilo alımı ve kısırlık gibi hormonal ve metabolik sorunlar bulunmaktadır.  P ...


Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ alımına dayanan bir beslenme şeklidir. Temel amacı, vücudu karbonhidrat yerine yağları enerji kaynağı olarak kullanmaya teşvik ederek ketozis adı verilen bir metabolik duruma sokmaktır. Etkili bir ketojenik diyet listesi hazırlark ...


Yağ yakmaya yardımcı olan besinler metabolizmayı hızlandırarak, tokluk hissini artırarak veya vücutta yağ yakımını destekleyerek etki gösterir. Yağ yakımı, sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmak ve bunu korumak isteyenler için önemli bir hedeftir. Ancak, bu süreç yalnızca ...


Meteospasmyl, sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılan bir ilaçtır. Etken madde olarak alverin sitrat ve simetikon içerir. Alverin sitrat, bağırsak kaslarını gevşeterek spazmları azaltırken, simetikon gaz kabarcıklarının birleşmesini sağlayarak gazın atılmasını kolaylaştırır. Meteospasmyl k ...


Bağırsak sağlığı, genel sağlık için kritik öneme sahiptir ve doğru besinler tüketerek bağırsak florasını desteklemek mümkündür. Bağırsak sağlığını korumak, genel sağlığı desteklemek ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlamak için doğru besinlerin tüketilmesi büyük önem ta ...


Diyabet hastaları için diyet, kan şekerini dengede tutmak, sağlıklı bir kiloyu korumak ve diyabetle ilişkili olası komplikasyonları azaltmak amacıyla planlanır. Aşağıda genel bir diyet listesi sunulmaktadır. Ancak, diyetin bireysel ihtiyaçlara göre mutlaka bir diyetisyen veya dok ...


Hamileliğin ilk dört haftası, birçok kadın için fark edilmeyen ya da hafif belirtilerle geçebilen bir dönem olabilir. Bu dönemde, çoğu kadın sadece adet gecikmesi ile hamileliklerini fark edebilir. Ancak bazı kadınlar, erken gebelik belirtileri yaşamaya başlayabilir. 4 haftalık g ...


Alerji ilaçlarının yan etkileri, kullanılan ilacın türüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Antihistaminikler genellikle uyuşukluk, baş dönmesi, ağız kuruluğu ve uyku hali gibi yan etkilere yol açabi ...


Cilt lekeleri için etkili bir krem seçerken, lekenin türüne göre uygun bileşenler içeren ürünler tercih edilmelidir. C vitamini, lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan olup, cilt tonunu aydınlatır ve eşitler. Niacinamide (B3 vitamini) ise pigmentasyon ...


Varis tedavisi için evde yapılabilecek bazı uygulamalar, belirtileri hafifletmeye ve ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir. Öncelikle, düzenli olarak bacakları yüksekte tutmak, kanın bacaklarda birikmesini engelleyerek şişlik ve ağrıyı azaltabilir. Ayrıca, bacakları hafifçe yuk ...


Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendirmek için dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stresten uzak kalmak önemlidir. Vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar, özellikle C vitamini, D vitamini ve çinko gibi bağışıklık sistemini destekleyen besinler tüke ...


Çocuklarda demir eksikliği belirtileri, genellikle halsizlik, yorgunluk, soluk cilt, baş dönmesi, konsantrasyon güçlüğü ve huzursuzluk şeklinde ortaya çıkar. Ayrıca, çocuklar daha çabuk yorulabilir, fiziksel aktivitelerde zorlanabilir ve okul başarısında düşüş yaşayabilirler. Dem ...