Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, akıl ve ruh sağlığı sağlığı ile ilgili sorunların tedavisinde kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi psikiyatrist veya psikolog ile konuşarak gerçekleştirilir.
Psikoterapi nedir ?
Bireylerin davranışsal ve duygusal problemlerin çözümü, ruh sağlığının korunması ve geliştirilmesi için uygulanan tedavi yöntemidir. Konuşma terapisi veya psikososyalterapi olarak ta bilinir.
Psikoterapi ne işe yarar ?
Birey, hayat kontrolünü ele almayı ve karşısına çıkabilecek zorlukların çözümünü öğrenir. Bu terapi ile hasta ruhsal durumu, duygusal yapısı, düşünce ve kişilik yapısıyla ilgili bilgi alır.
Psikoterapi hangi hastalıklarda uygulanır ?
- Zihinsel sorunların çözümü için
- Depresyon
- Şizofreni
- Obsesif – kompulsif bozukluk
- Anoreksiya nevroza
- Bulimia
- Kişilik bozukluğu
- Günlük hayat stres ile baş etmekte zorlananlar için
Psikoterapinin hangi türleri var?
- Kişisel tedavi
- Psikodinamik psikoterapi
- Bilişsel davranışçı
- Aile terapisi
- Diyalektik davranış terapisi
- Grup tedavisi
- Evlilik danışmanlığı
- Kabul ve taahhüt tedavisi
- Sixtus V
- Sanat terapisi
- Pozlama tedavisi
- Oyun terapisi
- psikoeğitim
Psikoterapiden ne beklenir ?
- ilk seansta terapist bireyi tanımaya çalışır
- hasta için uygun tedavi şekli belirlenir
- tedavi hedefleri belirlenir
- seans süreleri belirlenir
- seans sayısı belirlenir
Psikoterapi seansı sırasında birey terapist ile yüz yüze oturur. Terapist bireyin duygu ve düşüncelerini sorar. Bu sırada psikoterapist bireye soruların yanıtlamasında yardımcı olmaktadır. Terapist bireye ev ödevi verebilir.
Terapi sonrasında birey kendini yorgun hissedebilir. Bu durum normaldir.
Psikoterapide tedavi süresi ne kadardır ?
Tedavi süresini belirleyen birkaç faktörler vardır :
- yaşanan ruhsal sorun
- yaşanan belirtiler
- şikayetlerin süresi
- yaşanan stres düzeyi
- günlük hayatın nasıl etkilendiği
- çevreden ve aileden aldığı destek
Psikoterapi sonuçlarını etkileyen faktörler nedir ?
- terapiste olan güvenden emin olunmalı
- terapist ile ortak çalışmak
- açık ve dürüst olmak
- tedavi planına bağlı kalmak
- ödevlerin uygulanması ve tamamlanması
Psikoterapinin riski var mı ?
Psikoterapinin çok fazla sıkıntısı yoktur. Kötü ve istenmeyen duyguların gündeme gelmesi bireyi duygusal açıdan rahatsız edebilir.