ahmetus#Çocuk Sağlığı - 6 ay önce
Erken uyuma, arjinin takviyesi ve sağlıklı beslenme ile uzama
Hocam yaşım 18 buçuk. Erken saatte uyuyup, arjinin takviyesi ve doğru besinlerle 3-4 cm uzayabilir miyim, mümkün müdür?
Cevap (1)
Merhaba. Erken saatte uyumak gibi sağlıklı bir alışkanlığa sahip olmanız çok güzel. Arjinin takviyesi ve doğru beslenme, boyunuzun uzamasına katkıda bulunabilir, ancak 3-4 cm uzayacağınızın garantisi yok.
Boy uzaması üzerine genetik faktörler de etkilidir. Ergenlik döneminde boy uzaması en hızlı şekilde gerçekleşir ve büyüme plakaları kapanana kadar devam eder. Büyüme plakaları, uzun kemiklerin uçlarında bulunan kıkırdak tabakalarıdır. Kemiklerin uzamasından sorumludur. Genellikle kızlarda 14-16, erkeklerde 16-18 yaşlarında kapanır.
Arjinin, bir amino asittir. Protein sentezine yardımcı olur. Kas büyümesini ve onarımını destekler. Bazı araştırmalarda, arjinin takviyesinin boy uzamasına katkıda bulunabileceği belirtilmiştir.
Doğru beslenme, boy uzaması için gerekli besinleri almanızı sağlar. Boy uzaması için protein, kalsiyum, D vitamini ve magnezyum gibi besinler önemlidir. 3-4 cm uzayabilme ihtimaliniz ise kalan büyüme potansiyelinize, büyüme plakalarının kapanma durumuna ve genetik faktörlere bağlıdır.
Size tavsiyem; arjinin takviyesi almadan önce doktora danışmanız, dengeli ve besleyici bir diyet uygulamanız, yeterince uyumanız ve üzenli egzersiz yapmanız.
İlgili Sorular
Gizli Profil
- 2 yıl önceErken boşalma sorunum var
Merhaba. Eşimle cinsel ilişkiye girdiğimde sadece 1 dk sürüyor sadece erken boşalıyorum bununla beraber eşim korunmadığı için içine boşalmamak için penisimi çekip elimle boşaldığım zaman yandım prostatit azıyor hocam. İdrar sonrası yanma başlıyor birkaç gündür testislerde biraz ağrı var gibi geliyor ayrıca testislerde damarların bir iki tanesi simsiyah 7 yıl önce bir üroloji doktoruna gittim. Makattan muayene etti kronik prostatit dedi tedavi verdi cipro isimli bir antibiyotik sadece bunu verdi 5 yıl önce araştırma hastanesinde bir profa gittim idrar sonrası yanmam olduğunu söyledim bununla yaşamayı öğreneceksin dedi aynı ilaçları verdi kan idrar tahlili yaptı sıkıntımın psikolojik olduğunu söyledi Lustral diye bir ilaç verdi 15 gün kullandım o da beni aptal gibi yaptı hocam siz ne önerirsiniz?
Gizli Profil
- 2 yıl önceÖksürürken idrar ve gece idrar kaçırıyorum
Sayın hocam, 38 yaşındayım ben, yaklaşık 10 seneden beri idrar kaçırma sıkıntısı çekiyorum. Daha önceki seneler sadece öksürürken hapşururken ufak tefek bu sıkıntıları yaşarken zaman geçtikçe artmaya başladı. Önceden gece gündüz ufak tefek bu sıkıntıları yaşarken artık sadece geceleri çok fazla idrar kaçırmaya başladım. İdrar kaçırmadığım gece çok az olmaya başladı diyebilirim korkudan uyuyamaz hale geldim. Misafirliğe gidemez oldum. Birçok ilaç kullandım Betmiga ve Vesicare isimli ilaçlar gibi ancak bir süre fayda görebildim. Son 1 aydır artık iyice hayat kalitem bozuldu. Sizce ne yapmalıyım hocam lütfen yardımcı olun?
Yeni Sorular
Gizli Profil
- 4 gün önceAyak Tabanı Altında Kaşıntılı Kabarcıklar Neden Olur?
Sağ ayağımın altında içi su dolu küçük bir kaç kabarcık çıktı. Kaşıdım patlattım, sonra yayıldı. Bunlar kabuk bağladı. Sonra yenileri çıtı, bu süreç böyle devam etti. Bir kaç aydır devam ediyor. İyileşir gibi oluyor ama tamamen geçmiyor. Ne olabilir?
Gizli Profil
- 6 gün önceMukuslu Yeşil Dışkı Neden Olur?
Merhaba, 26 yaşındayım ve pazartesi günü karnım birden bozuldu ve biraz ishal oldum. Salı günü de biraz. Çarşamba günü ishal ile birlikte kırmızı şeyler görmeye başladım dışkımda ama hafta sonu bolca domates tükettiğim için onu domates diye yorumladım. Perşembe günü ise dışkım daha sert bir yapı ve yeşil/kahverengi oldu ve mukus vardı bolca. Cuma günü ise onlar geçti tekrar kahverengi ishale döndüm. Ve kırmızı şeyler geri gelmeye başladı ama kahvaltıda domates salatalık yiyorum ondan mı bilemedim. Şuan evime uzak olduğum için bir hastene ve doktor çok yok yakınlarda tedirgin oldum karın ağrısı ve dışkım dışında başka bir şikayetim yok. Üşüttüm mü yediğim birşey mi dokundu yoksa kötü birşey mi… fotoğrafları da yükledim yardımcı olursanız sevinirim…
Gizli Profil
- 1 hafta önceMakatta Siğile Benzer Bir Şey
Hocam makat bölgemde siğile benzer bir şey çıktı. Arada ağrı yapıyor, genelde kaşıntı yapıyor. Cinsel bir ilişki yaşamadım.
Edım Turan
- 1 hafta önceMercimek Büyüklüğünde Çıkıntı
Penisin beş altı cm yan tarafında önce yağ bezesi zannettiğim sonra mercimek büyüklüğüne gelen, sanki kıl dönmesi gibi, biraz sert bir çıkıntı oluştu. Resmini de gönderiyorum. Bu ne olabilir?
Gizli Profil
- 2 hafta önceKalp İltihabı Var Dediler
Hocam ben bir hastaneye gittim kalbinde iltihap var dediler. 3 gün sonra başka hastaneye gittim kalbinde iltihap yok sadece kaslarda sertleşme ve sıkışma var dediler. Akciğerinde enfeksiyon olmuş dediler, üst solunum enfeksiyonu. Hepsi ayrı şeyler söylediler. siz aydınlatır mısınız?