Soru sordu, #Çocuk Sağlığı - 11 ay önce
Erken uyuma, arjinin takviyesi ve sağlıklı beslenme ile uzama
Hocam yaşım 18 buçuk. Erken saatte uyuyup, arjinin takviyesi ve doğru besinlerle 3-4 cm uzayabilir miyim, mümkün müdür?
Cevap (1)
Merhaba. Erken saatte uyumak gibi sağlıklı bir alışkanlığa sahip olmanız çok güzel. Arjinin takviyesi ve doğru beslenme, boyunuzun uzamasına katkıda bulunabilir, ancak 3-4 cm uzayacağınızın garantisi yok.
Boy uzaması üzerine genetik faktörler de etkilidir. Ergenlik döneminde boy uzaması en hızlı şekilde gerçekleşir ve büyüme plakaları kapanana kadar devam eder. Büyüme plakaları, uzun kemiklerin uçlarında bulunan kıkırdak tabakalarıdır. Kemiklerin uzamasından sorumludur. Genellikle kızlarda 14-16, erkeklerde 16-18 yaşlarında kapanır.
Arjinin, bir amino asittir. Protein sentezine yardımcı olur. Kas büyümesini ve onarımını destekler. Bazı araştırmalarda, arjinin takviyesinin boy uzamasına katkıda bulunabileceği belirtilmiştir.
Doğru beslenme, boy uzaması için gerekli besinleri almanızı sağlar. Boy uzaması için protein, kalsiyum, D vitamini ve magnezyum gibi besinler önemlidir. 3-4 cm uzayabilme ihtimaliniz ise kalan büyüme potansiyelinize, büyüme plakalarının kapanma durumuna ve genetik faktörlere bağlıdır.
Size tavsiyem; arjinin takviyesi almadan önce doktora danışmanız, dengeli ve besleyici bir diyet uygulamanız, yeterince uyumanız ve üzenli egzersiz yapmanız.
İlgili Sorular
Soru sordu,
- 2 yıl önceErken boşalma sorunum var
Merhaba. Eşimle cinsel ilişkiye girdiğimde sadece 1 dk sürüyor sadece erken boşalıyorum bununla beraber eşim korunmadığı için içine boşalmamak için penisimi çekip elimle boşaldığım zaman yandım prostatit azıyor hocam. İdrar sonrası yanma başlıyor birkaç gündür testislerde biraz ağrı var gibi geliyor ayrıca testislerde damarların bir iki tanesi simsiyah 7 yıl önce bir üroloji doktoruna gittim. Makattan muayene etti kronik prostatit dedi tedavi verdi cipro isimli bir antibiyotik sadece bunu verdi 5 yıl önce araştırma hastanesinde bir profa gittim idrar sonrası yanmam olduğunu söyledim bununla yaşamayı öğreneceksin dedi aynı ilaçları verdi kan idrar tahlili yaptı sıkıntımın psikolojik olduğunu söyledi Lustral diye bir ilaç verdi 15 gün kullandım o da beni aptal gibi yaptı hocam siz ne önerirsiniz?
Soru sordu,
- 2 yıl önceÖksürürken idrar ve gece idrar kaçırıyorum
Sayın hocam, 38 yaşındayım ben, yaklaşık 10 seneden beri idrar kaçırma sıkıntısı çekiyorum. Daha önceki seneler sadece öksürürken hapşururken ufak tefek bu sıkıntıları yaşarken zaman geçtikçe artmaya başladı. Önceden gece gündüz ufak tefek bu sıkıntıları yaşarken artık sadece geceleri çok fazla idrar kaçırmaya başladım. İdrar kaçırmadığım gece çok az olmaya başladı diyebilirim korkudan uyuyamaz hale geldim. Misafirliğe gidemez oldum. Birçok ilaç kullandım Betmiga ve Vesicare isimli ilaçlar gibi ancak bir süre fayda görebildim. Son 1 aydır artık iyice hayat kalitem bozuldu. Sizce ne yapmalıyım hocam lütfen yardımcı olun?
Sen de kendi sorunu sor...
Yeni Sorular
Soru sordu,
- 1 hafta önceToplamda üç defa BT çekilmesi kanser yüzdesini çok artırır mı?
Merhabalar kolay gelsin. 30 yaşındayım tüm abdomen BT ilaçlı çekildim , çekim esnasında ilaç damar yoluna değil cilt altına gitti müdahale edilip tekrar çekim yapıldı, bundan 1 hafta sonrada toraks BT çektirdim. Sormak istediğim tüm abdomen BT işlemindeki durumdan dolayı ben toplamda 3 defa BT çekilmiş mi sayılırım, eğer öyleyse çok aşırı çekim yapılmış sayılır mı radyasyon değerlerinide ekliyorum 2 çekiminde, bu işlemler kanser yüzdesini çok arttırır mı acaba? kafama çok takıldı. Psikolojim bozuldu. Şimdiden teşekkür ederim.
Soru sordu,
- 2 hafta önceTüm abdomen BT ve toraks BT kanser riski yaratır mı?
Hocam merhabalar. Ben tüm abdomen BT ilaçlı ve toraks BT çektirdim 1 hafta içinde. 30 yaşındayım, yüksek radyasyon almaktan korkuyorum ve tüm abdomen raporunda dlp değerleri çok yüksek olabilir mi? Tabi çok bilgim yok ama sanırım radyasyon dlp değeri ile alakalı. Size danışmak istedim, kanser açısından risk teşkil edermi çok acaba?
Soru sordu,
- 2 hafta önceKız kardeşim 3 aydır uyuyamıyor.
Benim bir kız kardeşim var. Bu üç aydır uyuyamıyor. Artık ne yapacağımızı şaşırdık.
Soru sordu,
- 3 hafta önceKanser hastasına fitoterapi önerir misiniz?
Merhaba. Kanser hastasına fitoterapi önerir misiniz?
Soru sordu,
- 3 hafta önceTerminal ileumda ve çıkan kolonda submukozal yağ infiltrasyonu
Terminal ileumda ve çıkan kolonda submukozal yağ infiltrasyonu izlemiştir. Ne demek?
