Pandemi döneminde hareketsiz kaldığım için kilo aldım

Pandemi döneminde çok hareket edemediğim için kilo aldım. Diyetisyene gittim ve birlikte bir beslenme programı oluşturduk. Diyetisyenim ayrıca bana gün içinde daha hareketli olmamı ve yürüyüş yapmam gerektiğini söyledi. İzmir'e iki ay önce taşındığım için şehirdeki yürüyüş yapılabilecek yerlere çok hakim değilim. Bornova tarafında egzersiz ve yürüyüş yapılabilecek yerleri bilen arkadaşlar yardımcı olurlarsa sevinirim.


Soruya cevap vermek için Doktor Girişi yapınız...

Cevap (2)

@Hera Öztürk - 2 yıl önce

Merhaba, mevki olarak size uzak değilse Bayraklı sahilinde spor yapabilirsiniz. Deniz havası almak ve egzersiz yapmak için tavsiye edebileceğim bir yer.

@enginabi64 - 2 yıl önce

Ben de Bornovada yaşıyorum ve karantinada çok fazla hareketsiz kaldığım için çok kilo aldım. Bornova'daki Aşık Veysel parkında yürüyüş yapıyorum hem büyük hem de çok ferah sizede tavsiye ederim doğayla iç içesiniz resmen.

Yeni Sorular


Uyuz hastalığı için doktor Ziver adlı ilacı reçete etti.

Gizli Profil - 14 saat önce

Uyuz hastalığı için doktor Ziver adlı ilacı reçete etti.

Uyuz hastalığı için doktorum ziver adlı ilacı reçete etti. Bu ilacı kullandıktan sonra çarşaf, ayakkabı vb kıyafetleri belirli bir saat sonra 24 saat ya da ertesi sabah temiz kıyafetlerle değiştirdikten sonra bu çarşafı ya da ayakkabıyı bir hafta sonraki doza kadar kullanabilir miyiz? Yoksa çarşafı 2 ya da 3 gün sürekli değişmeli miyiz?


8 haftalık hamileyken skopi cihazı olan ortamda bulundum.

Gizli Profil - 1 gün önce

8 haftalık hamileyken skopi cihazı olan ortamda bulundum.

Merhaba hocam. Ben 8 haftalık gebelikte üroloji bölümünde taş kırma ameliyatında skopi cihazı kullanılırken ortamda bulundum. Bir problem yaşar mıyım?


Ben iki yıl oldu aşırı şekilde kaşınıyorum.

Sümeyra - 1 gün önce

Ben iki yıl oldu aşırı şekilde kaşınıyorum.

Ben iki yıl oldu aşırı şekilde kaşınıyorum. Ne denediysem olmadı. Artık Harran üniversitesinde doktorum bana Xolair iğnesi verdi. Her iki kola vuruyorum ama yine de geceleri müthiş artan kaşıntı mevcut. Düzgün uyku uyuyamıyorum, banyo yaptığım zaman bile yine de kaşıntı devam ediyor. Bazen bacak bölgesinde artadabiliyor ve kızarıklıklar oluşuyor. Bir müddet sonra geçiyor kızarıklık. Bu durumda ne yapmam gerekiyor? kaç hekime gittiysem dermatolojide bu kaşıntının sebebi açıklanmıyor diyorlar, ama hayatım zindan gibi. Ne olur yardım edin.


Kasıklarımda lenf nodu büyümesi var.

Gizli Profil - 2 gün önce

Kasıklarımda lenf nodu büyümesi var.

Merhaba. 26 yaşındayım. 2 aydır kasıklarımda bir sorun hissetmem üzerine ultrason çektirdik ve sonuç olarak normalin üzerinde lenf nodu büyümesi meydana geldiğini öğrendim. Boyutu 2,4 cm. Doktor antibiyotik verdi , 2 hafta kullanıp 2 ay sonra tekrar ultrason çekilecek. Bunun enfeksiyondan kaynaklanabileceği gibi lenfomadan da kaynaklanabileceği söyleniyor. Ama kasıklarımdaki lenf nodu büyürse biyopsi alacaklarmış. Bu büyümenin lenfoma lenf kanseri sebebiyle olduğundan şüpheleniyorum. Bana bu konuda açıklama yapabilirseniz çok sevinirim hocam.


Meme fibroadenomu meme estetiği (meme protezi) için engel mi?

İlayda kayalı - 2 gün önce

Meme fibroadenomu meme estetiği (meme protezi) için engel mi?

Merhabalar hocam. 22 yaşındayım. Meme büyütme ameliyatı olmak istiyorum, fakat meme ultrasonunda 6-7 adet en büyüğü 16 mm çapında olan fibroadenomlar tespit edildi. Bu adenomlar protez taktırmaya engel midir? Veya meme büyütme ameliyatı esnasında alınabilir mi ? Şimdiden teşekkür ederim.