Daha iyi bir ereksiyon için nelere dikkat edilmeli?
Daha iyi bir penis sertleşmesi (ereksiyon) için şunlara dikkat edin;
- Fazla kilolardan kurtulun, göbeğinizi eritin, ideal kilonuzu koruyun.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
- Sigara içiyorsanız bırakın, sigara içmeyin.
- Alkolden uzak durun.
- Sağlıklı beslenin.
- Uykusuz kalmayın, uykunuza dikkat edin.
- Stresten mümkün olduğunca uzak kalın.
- Düzenli olarak sağlık kontrolünüzü yaptırın.
- Şeker, kolesterol ve tansiyonunuzu normal sınırlarda tutun.
Yorum (1)
İlgili Tavsiyeler
hastalar soruyor.com editörleri
- 1 yıl önce
Daha iyi bir penis sertleşme için önemli tavsiyeler devamı
Yeni Tavsiyeler
Prof. Dr. Adem Akçakaya
- 1 yıl önce
Hemoroid (basur) hastaları için önemli tavsiyeler devamı
Prof. Dr. Yusuf Özlem İlbey
- 1 yıl önce
Prostat ameliyatı olan hastalara 7 önemli öneri devamı
hastalar soruyor.com editörleri
- 1 yıl önce
Diş ağrısı için tavsiyeler devamı
hastalar soruyor.com editörleri
- 1 yıl önce
Skolyoz hastaları için yatak önerileri devamı
hastalar soruyor.com editörleri
- 1 yıl önce
Katarakt ameliyatı olacak olan hastalara tavsiyeler devamı
@volkank.
her şeyi geçtim de hocam stresten nasıl kurtulacağız???