Prof. Dr. Hasan Taşçı #Hemoroid (Basur) - 2 yıl önce

Hemoroidden (Basurdan) Korunmak İçin Ne Yapmalı? Önemli Tavsiyeler

Hemoroid (basur) hastalığından korunmak için nelere dikkat edilmeli? İşte önerier;

• Kabız kalmamak için posadan zengin gıdalarla beslenin (meyve, sebze, baklagiller, salata gibi).
• Tuvalette uzun zaman geçirmeyin ( tuvalette gazete okuma, bulmaca çözme, cep telefonu ile uğraşmayın).
• Düzenli spor ve egzersiz yapın.
• Uzun süre at, motosiklet veya bisiklete binmek  hemoroid  oluşumunu artırabilir.
• Halter ve güreş gibi ağır sporlar hemoroid oluşumunu tetikleyebilir.