Mide yanması olanlara öneriler.

  • Sigara ve alkol mümkünse kullanmayın ya da kısıtlayın.
    Az miktarda ama sık sık yemek yiyin.
    Kafein, çikolata, soğan, sarımsak, aşırı yağlı gıdalar mide yanmasına neden olabilir.
  • Ağrı kesiciler gibi mideye zarar veren ilaçlardan kaçının.
  • Mideyi sıkan dar giysiler giymeyin ve kemerinizi çok sıkmayın.
    Yatarken yastığınızı yükseltin.
  • Yatmadan önce yemek yemeyin.

Yorum (0)

Yeni Tavsiyeler


Böbrek taşı oluşumunu önlemek için 7 önemli tavsiye devamı


Dr. Hastalar Soruyor - 1 ay önce

Sağlıklı gözler için 8 önemli tavsiye devamı


Dr. Hastalar Soruyor - 1 ay önce

Çocuk sağlığı için 8 önemli tavsiye devamı


Dr. Hastalar Soruyor - 2 ay önce

Çeken akıntıya kapılınca ne yapmalı? devamı


Dr. Hastalar Soruyor - 3 ay önce

Diş ağrısı çekenler için 6 önemli tavsiye devamı