
hastalar soruyor.com editörleri #Varis - 2 yıl önce
Varisten korunmak için 9 öneri
Varisten korunmak için nelere dikkat edilmelidir?
- Mümkün olduğunca sık yürüyüş yapın.
- Uzun süre ayakta hareketsiz bir şekilde kalınmayın.
- Uzun süre oturmayın. Arada bir kalkıp hareket edin.
- Günde en az iki litre su için.
- Dar iç çamaşırı, pantolon ve çorap giymeyin.
- Uzanır pozisyonda iken ayaklarınızın altına yükselti koyun.
- Mümkün olduğunca yüzün ve bisiklete binin.
- Yazın güneşte uzun süre kalmayın.
- Bacaklarınızı arada bir soğuk su ile temas ettirin.
Yorum (0)
Yeni Tavsiyeler

Hemoroid (basur) hastaları için önemli tavsiyeler devamı

Prostat ameliyatı olan hastalara 7 önemli öneri devamı

Diş ağrısı için tavsiyeler devamı

Skolyoz hastaları için yatak önerileri devamı

Katarakt ameliyatı olacak olan hastalara tavsiyeler devamı