
hastalar soruyor.com editörleri #Vertigo - 3 yıl önce
Vertigo hastaları için öneriler
Vertigo hastalığı olanlar nelere dikkat etmeli? İşte önemli tavsiyeler;
- Yaz aylarında aşırı güneş altında kalmayın.
- Havuz ve denizde suya hızla atlamayın, takla atmayın.
- Bol su için, susuz kalmayın.
- Uzun süre araç kullanmayın.
- D vitamini için uygun saatlerde güneşlenin ya da vitamin takviyesi alın.
- Kalsiyum açısından zengin gıdalar (süt ve süt ürünleri) alın.
- Stresten uzak durun.
- Sabah ve akşam saatlerinde yürüyüş yapın.
- Kafein içeren gıdaları (kahve gibi) çok tüketmeyin.
- Karides, kalamar, midye gibi deniz ürünlerini çok tüketmeyin.
Yorum (0)
Yeni Tavsiyeler

Hemoroid (basur) hastaları için önemli tavsiyeler devamı

Prostat ameliyatı olan hastalara 7 önemli öneri devamı

Diş ağrısı için tavsiyeler devamı

Skolyoz hastaları için yatak önerileri devamı

Katarakt ameliyatı olacak olan hastalara tavsiyeler devamı