Erkek kısırlığı ile ilgili ne tür beslenme önerileri vardır?
Erkek kısırlığı ile ilgili aşağıdaki beslenme önerileri uygulanabilir:
Protein: Sperm üretimi için önemli olan amino asitlerin kaynağıdır. Balık, tavuk, hindi, kırmızı et, süt, yoğurt, peynir ve yumurta gibi protein kaynakları tüketmek önerilir.
Çinko: Çinko, testosteron seviyelerini artırarak sperm üretimini artırır. Kabak çekirdeği, deniz ürünleri, kırmızı et, fasulye, fındık ve tam tahıllar çinko açısından zengindir.
Selenyum: Selenyum, sperm hareketliliği için önemli bir mineraldir. Deniz ürünleri, kırmızı et, tavuk, sarımsak ve tam tahıllar selenyum bakımından zengindir.
Antioksidanlar: Antioksidanlar, serbest radikallerin zararlı etkilerini azaltarak sperm kalitesini artırabilir. Meyveler (özellikle çilek, kiraz, kivi ve ahududu), sebzeler (özellikle brokoli, ıspanak ve domates), fındık, çekirdekler ve yeşil çay gibi antioksidan bakımından zengin gıdalar tüketmek önerilir.
Vitaminler: A, C, D ve E vitaminleri sperm üretimi ve hareketliliği için önemlidir. Havuç, ıspanak, tatlı patates, turunçgiller, avokado, ceviz, somon, süt ve yumurta gibi besinler, bu vitaminler açısından zengindir.
Trans yağ ve doymuş yağlardan kaçının: Trans yağ ve doymuş yağlar, sperm kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, işlenmiş gıdalardan ve fast foodlardan uzak durmak ve sağlıklı yağlar (örneğin zeytinyağı) tüketmek önerilir.
Bu beslenme önerileri, erkek kısırlığına neden olan faktörlerden bazılarını azaltarak, sperm sayısı ve kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. Ancak, çiftlerin çocuk sahibi olma konusunda zorluk yaşadıkları durumlarda bir üreme uzmanı ile konuşmak önemlidir.
İlgili Sorular
Erkeklerde bekarken kısırlık nasıl anlaşılır?
Kısırlık diyebilmek için aslında en az 1 yıl korunmasız cinsel ilişkiye rağman çocuk sahibi olamamak gerekir. Bekar bir erkeğin ileride kısırlık sorunu yaşayıp yaşamayacağını anlamak için spermiogram denilen sperm tahlilinin yapılması gerekir. Bu testte sperm sayısına, spermlerin hareketli ve canlı olup olmadıklarına bakılır.
Erkek kısırlığına hangi bölüm bakar?
Kısırlık, en az 1 yıl korunmasız cinsel ilişkiye rağmen çiftin çocuk sahibi olamaması demektir. Kısırlık erkek ya da kadından veya her ikisinden de kaynaklanabilir. Erkek kısırlığına bakan bölüm üroloji bölümüdür.
Varikosel nedir?
Varikosel, skrotal damarların şişmesi ve genişlemesinin tıbbi adıdır.Skrotum, erkek testislerini koruyan gevşek bir deri torbasıdır. Varikosel, bacaklarda görülebilen "varisli damarlar" yani varisli damarlara benzer. Vakalar testisin üst kısmında, genellikle sol testiste ortaya çıkar. Bir kişi yatarken varikosel görmeyebilir, ancak ayaktayken gözü görecek kadar belirgin hale gelebilir. Elle dokunulduğunda torba, içinde plastik tüpler veya solucanlar varmış gibi hissedilebilir. Varikosel, genellikle genç erkekleri etkileyen oldukça yaygın bir hastalıktır. Bu sorun erkeklerin %10 ila %15'inde görülebilmektedir. Varikoselin kendisi tıbbi sorunlara yol açmayabilir, ancak kısırlık gibi sorunlara neden olabilir. Bu yüzden bir ürolog doktora danışmak en iyisidir.
Varikosel kendiliğinden geçer mi?
Varikosel testis etrafındaki toplar damarlarının genişlemesidir. Varikosel kısırlığa neden oluyorsa ya da ağrı yapıyorsa tedavi edilmelidir. Varikosel tedavisinde ilaçların yeri yoktur. Varikosel ameliyat ile tedavi edilir. Kendiliğinden geçmez.
Varikosel ameliyatı sonrası dönem nasıldır?
Varikosel ameliyatı sonrası dönem, genellikle sıkıntılı geçmez. Varikosel ameliyatında kasık bölgesinde 3-4 cm uzunluğunda küçük bir kesi olur. Sadece deri ve deri altı tabakası açılır. Ameliyattan sonra hasta, genellikle bir günlük istirahat sonrası günlük işlerine dönebilir. Dikişlerin kaynması bir haftada olur, bu yüzden hasta 1 hafta sonra banyo yapabilir ve yaklaşık 2 hafta sonra da aktif cinsel hayatına dönebilir. Ameliyatan yaklaşık 4 hafta sonra ağır iş hayatına ve ağır egzersize dönüş yapılabilir. Ameliyat sonrası dönemde sperm tahlilindeki iyileşme 6 ay sonra başlar.
Sperm FISH testi nedir?
Sperm FISH testi, sperm hücrelerinde bulunan kromozom sayılarındaki anormalliklerin tespitinde kullanılan bir testtir. FISH, floresan in situ hibridizasyon cümlesindeki kelimelerin baş harflarinden oluşan bir kısaltmadır.
İnsan vücudunu oluşturan hücrelerde toplam 46 kromozom bulunur. Bunların 23 tanesi anneden, diğer 23 tanesi ise babadan gelir. Yani erkek üreme hücresinde ve kadın üreme hücresinde 23 kromozom bulunur. Normade bu hücreler döllenme sonrasında bir araya geldiklerinde tolam 46 kromozomlu bir embriyo oluşur. Bazen hücrelerdeki kromozom sayısı normal olduğu halde, üreme hücrelerinin hatalı bölünmesi sonucu kromozom sayılarında azalma ya da fazlalık oluşabilir. Bundan dolayı anormal sayıda kromozomu olan embriyo oluşur. Böyle durumlarda, bu ebryoların çoğunda gebelik oluşturmaz, bazıları ise erken dönemde düşük ile sonuçlanır. Normal sağlıklı bir erkekte sperm hücrelerinde kromozom sayısı anormal sperm oranı %0,5-1’in altındadır. Ancak kısırlık sorunu olan erkeklerde bu oran daha yüksektir.Özellikle sperm tahlilinde, sperm sayısı ve kalitesi düşük olanlan erkeklerde bu oran daha da yükselmektedir.
Azospermi olan kişi çocuk sahibi olur mu?
Azospermi olan bir kişi normal yolla çocuk sahibi olabilir mi? Azospermi, sperm tahlilinde menide hiç sperm hücresi olmaması demektir. Bunun iki nedeni vardır. Ya testis sperm hücresi üretmiyordur, ya da üretim vardır ancak meni kanalları tıkalıdır. Eğer testislerde sperm üretimi yoksa, o jkişi çocuk sahibi olamaz. Eğer sperm üretimi var ancak meni kanallarındaki tıkanıklığa bağlı azspermi varsa, bu durumda bazı yöntemlerle o kişi çocuk sahibi olabilir. Bu kişiler için tek çözüm yolu mikroenjeksiyondur. Mikro TESE denilen ameliyat ile testis dokusundan sperm elde edilir. Bu sperm, mikroenjeksiyon yöntemiyle eşin yumurtasının içine aktarılır. Böylece embriyo gelişimini ve gebelik sağlanır.
Erkeklerde kısırlık testi nasıl yapılır?
Erkeklerde kısırlık testi ile kastedilen spermiogram ya da sperm testi olarak bilinen testtir. Kısırlık şüphesi bulunan bir erkeğe yapılması gereken ilk tetkik spermiogram yani sperm sayım testidir. Bu test için 3 günlük bir cinsel perhiz herekir.
Hangi besinler sperm sayısını artırır?
Aslında sperm sayısını artıran besin ya da besinler bulunmaz. Ancak sağlıklı sperm için sağlıklı bir vücut gerekir. Bunun için de sağlıklı beslenme ve genel vücut sağlığı gerekir. genel sağlığa faydalı olan Likopen Selenyum, A vitamini, E vitamini, D vitamini içeren sebzeler, meyveler, kuru gıdalar, kuruyemişler sperm kalitesini ve sperm sayısını artırabilir.
Varikosel olan bir erkeğin çocuğu olur mu?
Varikosel, testis etrafındaki toplar damarların genişlemesidir. Birinci, ikinci ve üçüncü derce olabilir. Derecesi arttıkça testise verdiği hasar da artar. Varikosel, testislerde sperm hücresi üretimini bozar. Tedavisi ameliyattır. Tedavi edilmediği takdirde kişinin çocuk sahibi olma şansını azaltır.
Yeni SSS
En iyi sertleştirici (kaldırıcı) ilaç diye bir şey yoktur. Bu grup ilaçların hepsinin etkileri birbirlerine benzer. İlaçların yan etkileri birraz farklılık gsterebilir. Her hasta için en uygun bir ilaç yoktur. Etkinlik kişiye göre değişebilir. Bu ...
Viagra, etken maddesi sildenafil olan bir ilaçtır. Bu ilaç sertleşme (ereksiyon) bozukluğu tedavisinde kullanılır. Etkisini PDE5 enzimini baskılayarak gösterir. Viagra ya da buna benzer ileçlar ...
İdrar tahlil sonucunu yorumlama hizmeti veren web sitesi arıyorsanız, hastalarsoruyor.com sitesinden yararlanabilirsiniz. İdrar tahlili sonucunu, isteyen doktora gösreriniz. İdrar tahlili, genel sağlık durumu hakkında bilgi veren önemli bir testtir. İdrar tahlili s ...
Kalp krizi, kalbi besleyen damarların tıkanması ya da daralması ile meydana gelen bir durumdur. Kalp damarlarındaki kan akımının azalması ya da kesilmei sonucu, kalp kasının beslenememesi sonucu, kalp kası hücrelerinin içine oksijen ve besin giremez, hücreler hasar görü ...
Angina pektoris, kalbin oksijensiz kalması durumlarda ortaya çıkan göğüs ağrısı, sıkışma ve baskı hissidir. Angina pektorisin nedeni, kalbi besleyen koroner damarların daralması veya tıkanmasıdır. Bu durum, genellikle egzersiz, stres veya soğuk hava gi ...
Uyuşturucu kullanımı, özellikle gençler arasında kalp krizinin önemli nedenleri arasında yer alır. Kokain, marihuana veya diğer uyuşturucu maddeler, kalp krizinin en önemli nedenlerinden biridir. Bunlar arasında da özellikle kokainin direkt kalp krizi yapıcı e ...
Kalp krizi ya da tıp dilindeki adıyla miyokardiyal infarktüsü, kalbi besleyen damarların tıkanması ya da aşırı daralması sonucu, kalp kasının oksijensiz kalmasından kaynakalnır. Kalp krizi gençlerde yaşlılara göre daha ölümcüldür. Bunun nedeni, yaşlı ...
Kararsız (anstabil) angina pektoris bir anjina pektoris türüdür. Anjina pektorisin en sık görülen türü, kararlı (stabil) angina pektoris denilen türüdür. Stabil angina p ...
Angina pektoris, kalp kasının oksijensiz kalması sonucu ortaya çıkan göğüs ağrısı demektir. Kalp kasını besleyen damarlardaki tıkanıklık ya da daralma sonucu, kalp kasını besleyen damarlara ken gitm ...
Mamografi sonucu yorumlama, meme radyolojisi konusunda uzman bir doktor tarafından yapılır. Mamografi, meme kanserinin erken tanısı için kullanılan bir görüntüleme yöntemidir. Mamografi sonucu, bir radyoloji uzmanı tarafından memede gör&u ...
MHRS tahlil sonucu sorgulama işlemi, Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden ya da e-Nabız uygulaması üzerinden yapılabilir. MHRS üzerinden tahlil sonucu sorgulama işlemi için aşağıdaki adımların takip edilmesi gerekir; ...
MHRS, "Merkezi Hekim Randevu Sistemi"nin kısaltmasıdır. Türkiye'de sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaştırmak ve hastaların doktor randevularını online olarak alabilmelerini sağlamak amacıyla oluşturulan bir online rande ...
Sperm tahlil sonucu yorumlama ve değerlendirme, özellikle erkek kısırlığında önemlidir. Sperm tahlili, bir erkeğin üreme yeteneği hakkında önemli bilgiler veren bir testtir. Sperm tahlil s ...
Tahlil sonucu, bir laboratuvar analizi veya test sonucunu ifade eder. Tahlil, bir kişinin ya da hastanın sağlık durumunu değerlendirmek, bir hastalığın tanısını koymak, uygulanan bir tedaviyi izlemek amacıyla yapılır. Tahlil sonuçları, doktorlar tarafından incelenir v ...
Hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar böbreklere herhangi bir zarar vermez. Tam tersi, eğer kan basıncı düşürülmez ve yüksek tansiyon kontrol altına alınmazsa başta kalp, beyin ve böbrekler olmak üzere bir çok organ zarar görür.&nb ...