Anksiyete semptomlarını hafifletmek için evde birkaç şey yapılabilir: Derin nefes alın: Stresi ve anksiyeteyi azaltmak için düzenli olarak derin nefes egzersizleri yapın. Me ...

Anksiyete ve stres arasında yakın bir ilişki vardır. Stres, bir stresor olarak adlandırılan bir durumla karşılaşıldığında vücudun verdiği doğal bir tepkidir. Bu tepki, vücudun zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak için tasarlanmıştır. Stres, tehlikeli bir durumda uyanık kalmanız ...

Anksiyete tedavisi, anksiyete semptomlarının şiddetine, hastanın yaşına, tedaviye yanıt verme hızına ve tedavi seçeneklerine bağlı olarak değişebilir. Kısa süreli anksiyete durumları, genellikle birkaç hafta veya birkaç ay içinde tedavi edilebilirken, kronik anksi ...

Anksiyete, yaşlı insanlarda daha sık görülebilir. Yaşlılık, çeşitli yaşam değişiklikleri ve zorluklar nedeniyle stres ve endişe seviyelerini artırabilir. Bu değişiklikler arasında emeklilik, sağlık sorunları, maddi zorluklar, yalnızlık ve kayıp gibi faktörler yer alabilir. Y ...

Evet, anksiyete çocuklarda görülebilir. Çocuklar, okula başlama, sınav stresi, ayrılık kaygısı ve sosyal kaygı gibi faktörler nedeniyle anksiyete yaşayabilirler. Anksiyete semptomları, çocukların davranışları ...