
Prof. Dr. Yusuf Özlem İlbey #Böbrek Hastalıkları - 3 yıl önce
Böbrek sağlığını korumak için tavsiyeler
Böbrek sağlığını korumak için nelere dikkat edilmeli? İşte böbrek sağlığı için tavsiyeler;
- Kan basıncınızı (tansiyon) takip edin. Tansiyonunuz 140/90’in üzerinde ise doktora başvurun.
- Tuz alımını sınırlayın ve günde en fazla bir çay kaşığı kadar tuz tüketin.
- Günde en az 1.5-2 litre su içinin.
- Sigara içmeyin ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
- Gerekmedikçe ilaç kullanmayın.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
Yorum (0)
İlgili Tavsiyeler

Böbrek yetmezliği olan kişiler için beslenme önerileri. devamı

Yılda bir kez böbreklerinizi kontrol ettiriniz. devamı

İdrarda kan ciddi hastalıkların habercisi olabilir devamı

Suyun Önemi devamı

Günde en az 2.5-3 litre su tüketin... devamı
Yeni Tavsiyeler

Hemoroid (basur) hastaları için önemli tavsiyeler devamı

Prostat ameliyatı olan hastalara 7 önemli öneri devamı

Diş ağrısı için tavsiyeler devamı

Skolyoz hastaları için yatak önerileri devamı

Katarakt ameliyatı olacak olan hastalara tavsiyeler devamı