![](https://hastalarsoruyor.com/resim/prof-dr-yusuf-ozlem-ilbey.jpg)
Prof. Dr. Yusuf Özlem İlbey #Böbrek Hastalıkları - 2 yıl önce
Böbrek sağlığını korumak için tavsiyeler
Böbrek sağlığını korumak için nelere dikkat edilmeli? İşte böbrek sağlığı için tavsiyeler;
- Kan basıncınızı (tansiyon) takip edin. Tansiyonunuz 140/90’in üzerinde ise doktora başvurun.
- Tuz alımını sınırlayın ve günde en fazla bir çay kaşığı kadar tuz tüketin.
- Günde en az 1.5-2 litre su içinin.
- Sigara içmeyin ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
- Gerekmedikçe ilaç kullanmayın.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
Yorum (0)
İlgili Tavsiyeler
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/editor-profil-resmi.jpg)
Böbrek yetmezliği olan kişiler için beslenme önerileri. devamı
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/280x_prof-adem-akcakaya.jpeg)
Yılda bir kez böbreklerinizi kontrol ettiriniz. devamı
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/prof-dr-yusuf-ozlem-ilbey.jpg)
İdrarda kan ciddi hastalıkların habercisi olabilir devamı
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/prof-dr-yusuf-ozlem-ilbey.jpg)
Suyun Önemi devamı
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/prof-dr-yusuf-ozlem-ilbey.jpg)
Günde en az 2.5-3 litre su tüketin... devamı
Yeni Tavsiyeler
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/280x_prof-adem-akcakaya.jpeg)
Hemoroid (basur) hastaları için önemli tavsiyeler devamı
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/prof-dr-yusuf-ozlem-ilbey.jpg)
Prostat ameliyatı olan hastalara 7 önemli öneri devamı
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/editor-profil-resmi.jpg)
Diş ağrısı için tavsiyeler devamı
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/editor-profil-resmi.jpg)
Skolyoz hastaları için yatak önerileri devamı
![](https://hastalarsoruyor.com/resim/editor-profil-resmi.jpg)
Katarakt ameliyatı olacak olan hastalara tavsiyeler devamı