Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Nedir?

Anksiyete ya da diğer adıyla kaygı bozukluğu hem çocukluk hem de erişkin yaşlarda görülebilen bir psikolojik bozukluktur. Bu yazıda anksiyete ile ilgili aklınıza takılan soruların cevabını  bulacaksınız.  

Anksiyete nedir?

Psikolojik bir rahatsızlık olup, diğer ismiyle kaygı bozukluğu olarak bilinmektedir. Her birey günlük hayatında bu durumun yaşayabilmektedir. Karşı karşıya kalınan olaylardan dolayı veya gelecek ile ilgili kaygılar duyabiliriz. Sürekli kaygı ve endişe yaşayan bireyin sosyal hayatı ve ruhsal sağlığı bozulabilir, aynı zamanda iş hayatında verimliliği azalabilir. Bu durum bireyin hayat kalitesini düşürür. Eğer bu durum günlük hayatta aşırı bir şekilde yaşanırsa, hastalık olarak değerlendirilebilir. 

Kaygı nedir ?

Beynin strese tepki vermesi ve ileride yaşanabilecek potansiyel tehlikeler konusunda uyarma şeklidir.

Anksiyete nedenleri nedir ?

• Genetik nedenler
• Çevresel faktörler (yaşanmış travmalar, çocuklukta istismar edilme, çok sevilen yakın birinin ölümü)
• Akciğer ve kalp hastalıkları
• Tiroid hastalıkları
• Diyabet hastalığı
• Kullanılan ilaçların yan etkisi olarak
• Beyinde korku ve duygu merkezlerinin hatalı iletişi sonucu

Anksiyete kendini nasıl gösterir ?

• Günlük hayatta sık sık endişe durumu
• Gelecek kaygılarının normal dozdan çok daha fazla yaşanması
• Ruhsal bozukluklar
• Hayat kalitesinin düşmesi
• Sosyal hayatın bozulması
• Çalışma ortamında verimliliğin düşmesi

Anksiyete gelişmesinde risk faktörleri nedir ?

• Travmatik olaylara maruz kalma
• Çocukluk döneminde istismar veya ihmal hikayesi
• Depresyon
• Madde bağımlılığı
• Sağlık sorunları açısından sürekli endişede olma
• Çocukluk çağından itibaren iletişim bozukluğunun olması
• Özgüven eksikliği
• Alay konusu olma

Anksiyete bozuklukları hangileridir ?

1. Panik atak–ani ve yoğun korku sonrası göğüs ağrısı, terleme, kalp atış hızının artışının görüldüğü ataklar
2. Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu – herhangi bir neden olmadan endişe hissi
3. Sosyal anksiyete bozukluğu – başkaları tarafından bireyin yaptıkları ile ilgili yargılanma ve alay edilme korku ve endişesi
4. Agorafobi – kalabalık içinde acil bir durum yaşanması halinde yetenek kısıtlılığı ve başetme korku ve endişesi
5. Belirli fobiler – yükseklik korkusu nedeniyle uçağa binmek veya yüksek katlı evlerde oturmaktan dolayı endişe
6. Ayrılık kaygısı – sevdiği kişilerin bireyin yanından ayrılması durumunda yaşadığı endişe
7. Seçici dilsizlik – aile içinde konuşarak iletişim sorunu olamayan bireyin toplum içinde iletişim kuramama durumu

Anksiyete belirtileri nedir ?

• Nefes darlığı ve ağız kuruluğu
• Kötü bir şey olacakmış gibi hissetme
• Aşırı terleme
• Ellerde titreme
• Kendini gergin ve huzursuz hissetme
• Kalp atış hızında artış
• Odaklanma sorunu
• Hazımsızlık sorunları
• Uyku sorunları

Anksiyete süresi var mı ?

Anksiyete durumu genelde birkaç dakika, bazen 1 saat devam edebilir.

Anksiyete ağrı yapar mı ?

Anksiyete ağrı yapabilir, ağrı da depresyon ve anksiyeteye neden olabilir.

Anksiyete tanısı nasıl konulur ?

Öyküsü alına hasta, uzman tarafından muayene edilir. Hastada anksiyete durumuna neden olabilecek yaşam şartları veya altta yatan herhangi bir patoloji değerlendirilir. Semptomların süresi ve sıklığı değerlendirilerek, hastadan bazı testler istenebilir.

Anksiyete tedavisi nedir ?

• Psikoterapi : psikolojik danışmanlık ve konuşma terapisidir. Semptomların azalması için sürecin terapistle birlikte geçirilmesi yöntemidir.
• Bilişsel davranışçı terapi : bu tedavi yöntemi olumsuz ve panik yaratan düşünce ve davranışların olumlu duruma dönüştürülmesidir.
• İlaç tedavisi : çeşitli antidepresanlar ve sedatif ilaçların kullanılması yöntemidir. İlaç tedavisi ile amaç kısa süreli rahatlamadır. İlaçlar uzun süreli rahatlamada kullanılmamaktadır. 

Anksiyete tehlikeli midir ?

Tedavi edilmeyen anksiyete, ileri dönemde kalp ve damar hastalıkları, felç, hafıza problemleri, bağışıklık sorunları, mide ülseri, bağırsak sorunları ve kas ağrılarına yol açabilir.