Cinsel gücü artıran yiyecekler

Cinsel gücü artırdığı bilinen yiyecekler vardır. Bunlardan bazıları şunlardır;

1. Karpuz

Karpuz, doğal bir Viagra olarak kabul edilen ve citrulline adı verilen bir amino asit içerir. L-citrulline, kan damarlarını gevşeterek kan akışını artırır ve bu da ereksiyonlara yardımcı olabilir.

2. Nar

Nar, antioksidanlar açısından zengindir ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca nitrik oksit üretimini de artırabilir. Nitrik oksit, kan damarlarını gevşetmeye ve ereksiyonlara yardımcı olmaya yardımcı olan bir moleküldür.

3. Bitter Çikolata

Bitter çikolata, flavonoidler adı verilen antioksidanlar açısından zengindir. Flavonoidler, kan damarlarını gevşetmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

4. Yumurta

Yumurta, D vitamini bakımından zengin bir besin kaynağıdır. D vitamini eksikliği, düşük testosteron seviyeleri ile ilişkilendirilmiştir. Testosteron, erkek cinselliği için önemli bir hormondur.

5. İstiridye

İstiridye, çinko bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Çinko, testosteron üretimi için gerekli bir mineraldir.

6. Somon

Somon, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını iyileştirmeye ve kan akışını artırmaya yardımcı olabilir.

7. Kırmızı Pancar

Kırmızı pancar, nitrat bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Nitratlar, kan damarlarını gevşetmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

8. Keçiboynuzu

Keçiboynuzu, afrodizyak olarak bilinen bir besindir. Cinsel isteği ve performansı artırmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.

9. Ginseng

Ginseng, cinsel isteği ve performansı artırmaya yardımcı olduğu düşünülen bir bitkidir. Ayrıca stresi azaltmaya ve enerjiyi artırmaya yardımcı olabilir.

10. Zencefil

Zencefil, kan akışını iyileştirmeye yardımcı olduğu düşünülen bir bitkidir. Ayrıca iltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

11. Çakşır Kökü

Erkeklerdeki cinsel gücü ve isteği artırıcı özelliği iyi bilinen bir bitki köküdür.

12. Meyan Kökü

Hem kadında hem erkekte cinsel gücü artırıcı özelliği ile bilinen, çok yönlü etkili bitkilerden.

13. Susam ve susamdan üretilen bir ürün olan tahin

Hem kadında hem erkekte cinsel güç konusunda faydalı besinlerdendir. 

14. Kuruyemiş

Badem, antep fıstığı, ceviz, ayçekirdeği ve kabak çekirdeği bu konuda faydalı.

15. Baharat

Acı biber, tarçın, kakule, hardal ve kişnişin bu konudaki faydaları biliniyor.

16. Sarımsak ve Soğan

Kokuları açısından çok kullanılmasa da kullanıldığında uzun vadede cinsel isteği artırmada faydalı iki besindir.

17. Biberiye Bitkisi

Kan dolaşımı sistemine faydası olduğu için etkilidir. 

18. Çekirdekli Kara Üzüm

Kurusu ya da tazesi çekirdekleri çiğnenmek suretiyle günde 10-15 adet yenebilir.

Bunlar cinsel gücü artırdığı bilinen yiyeceklerden bazılarıdır. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamak, genel sağlığınızı ve cinsel işlevlerinizi iyileştirmenin en iyi yollarından biridir.

Sağlıklı bir cinsel yaşam için aşağıdakiler de mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır; 

  • Düzenli egzersiz
  • Fazla kilololardan kurtulmak
  • Sigarayı bırakmak
  • Alkol kullanmamak
  • Stresi yönetmek
  • Yeterli uyku

Herhangi bir cinsel işlev bozukluğu yaşıyorsanız, bir üroloji doktoruna gitmelisiniz. 

Bunlar da ilginizi çekebilir


Genital siğil varken ilişkiye girilir mi?

Genital bölgede siğili olan kişiler tedavi süresince seks yapmamalıdır. Genital siğiller, cinsel yolla bulaşan hastalıklar arasında en sık görülenlerden biridir. Genital bölgesinde siğil olan kişilerin, siğiller tamamen ortadan kaybolana kadar cinsel ilişkiden kaçınmaları gerekir. Genital siğil insandan inasana cinsel temas yoluyla bulaşır. 

Kadınlarda cinsel problemler için hangi doktora gidilmeli?

Cinsel sorunlar, erkeklerde olduğu gibi kadınlarda da olabilir. Kaınlardaki cinsel sorunlar çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Altta yatan nedene göre de tedavi değişir. Bu tedavi, duruma göre üroloji, kadın hastalıkları ve doğum ya da psikiyatri uzmanları tarafından uygulanabilir. Örneğin, sorun cinsel ilişkiye girememe ise ilk başvurulacak doktor kadın hastalıkları ve doğum uzmanıdır. İdrar kanalı ya da idrar kesesi ile ilgiki sorunlara bağlı problemlerde ürolog doktora, ruhsal nedenlerden kaynaklanan sorunlarda ise psikiyatri doktoruna gidilmelidir. 

İdeal penis boyu kaç cm olmalı?

İdeal penis boyu ne olmalı? Herkesin penisi aynı boyda değildir. Normal penisin boyu, kişiye, ırka, yaş ve kilo durumuna göre farklılık gösterebilir. Yaşanılan iklime, ırka, genetiğe göre penisin boyu farklı olabilir. Nasıl insanların burun, kulak, kol ve bacak gibi organlarının boyutları aynı değilse, penis uzunluğu da herkeste aynı uzunlukta değildir. Kimi kişiler penislerinin küçük olduğu hissine kapılır ve ilaçlarla ya da ameliyat ile penis büyütme yollarını arar. 

Penis boyu, penis gevşek halde iken yaklaşık 6-7 cm uzunluğundadır. Penis tam olarak sertleşmiş bir halde iken ise bu uzunluk ortalama 14-15 cm ölçülerindedir. Penis çevresi, erişkin bir erkekte penis gevşekken ortalama 9 cm, sertleşme durumunda ise yaklaşık 12 cm civarındadır. Penisin uzunluğundan ziyade, sertleşebilmesi daha önemlidir.  Daha uzun penis, kesinlikle daha iyi bir cinsellik anlamına gelmez. Hatta normalden daha uzun penis, ilişki sırasında cinsel partnere rahatsızlık verebilir. Yine daha uzun olan penisin sertleşmesi yani ereksiyonu ve ilişki sırasında sertliğini sürebilmesi daha zor olabilir. 

Varikosel cinselliği etkiler mi?

Varikosel, testisin etrafındaki toplar damarların genişlemesidir. Tedavi edilmezse zamanla testiste küçülmeye ve bozulmaya neden olur. Bu durum testislerde üretilen erkeklik hormonunun (testosteron) üretimini azaltabilir. Erkeklil hormonunun azalması cinsel istekte azalmaya ve penisin şertleşmesinde (ereksiyon) bozukluğa neden olabilir.

Varikosel erken boşalma yapar mı?

Yapılan çalışmalarda varikosel olan erkeklerde erken boşalmanın daha sık görüldüğü tespit edilmiştir. Varikosel ameliyatı sonrası, ameliyattan önce erken boşalma şikayeti olan kişilerde ameliyat sonrası iyileşme olduğu gösterilmiştir.

Kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu varken cinsel ilişkiye girilir mi?

Kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu aslında cinsel ilişkiye girmeyi engelleyecek bir durum değildir. Ancak böyle bir durumda yapılan cinsel ilişki sırasında kadın ağrı duyabilir. Bu durum ise cinsel ilişkiyi zevksiz bir hale getirip kaliteyi düşürebilir. Bu yüzden tedaviye başlanması ve idrar yolu enfeksiyonu tedavi edilene kadar cinsel ilişkinin ertelenmesi daha doğru olur. 

Ameliyatsız penis büyütme mümkün mü?

Ameliyatsız penis büyütme yöntemi yoktur. Her ne kadar internet ortamında çok sayıda ameliyata gerek olmadan penisi büyütmeye yarayan ilaçların ya da yöntemlerin olduğu bilgisi dolaşıyorsa da, bu bilgiler gerçeği yansıtmamaktadır. Penis büyütme için bilimsel olarak başarısı kanıtlanmış tek yöntem penis büyütme ameliyatlarıdır. 

Menide kan tehlikeli mi?

Menide kan, çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Normalde menide kan olmaz. Meninin kanlı olmasına hemotospermi adı verilir. Enfeksiyon, prostatit, prostat taşı, prostat biyopsisi, nediren prostat kanseri menide kana neden olabilir. Genelde kendiliğinden geçer, ama uzun sürerse nedeni araştırılmalıdır.

Varikosel cinsel isteksizlik yapar mı?

Varikosel, testisin etrafındaki damarların genişlemesidir. Eğer çift taraflı ve ileri derecede olursa ve tedavi edilmez ise, FSH ve LH üretimini azaltır. LH hormonu testislerden erkeklik hormonu olan testosteron hormonunun üretinimi sağlar. LH daki azalma testosteron hormonunda azalmaya neden olur. Bu durum ereksiyon (sertlşeme) bozukluğu yapabilir. 

Kaynak: Varicocele Is Associated with Erectile Dysfunction: A Population‐Based Case‐Control Study. The Journal of Sexual Medicine
Volume 9, Issue 7, July 2012, Pages 1745-1752

 

Mutluluk çubuğu çeşitleri nelerdir?

Mutluluk çubuğu ya da diğer adıyla penis protezi üç çeşittir. Bunlar devamlı ereksiyon halinde duran ve tek parçadan oluşan mutluluk çubuğu, yarı sert olan ve istenildiği zaman şişirilebilir mutluluk çubuğu ve sonuncusu istenildiği an şişirilen üç parçalı mutluluk çubuğu. Üç parçalı olan bu son grup penis protezi de sadece enine genişleyen ve hem enine ve hem boyuna genişleyebilen olmak üzere kendi arasında ikiye ayrılır.

Yeni SSS


Reaktif lenf nodülleri, vücudun enfeksiyona veya iltihaplanmaya karşı normal bir tepkisidir. Lenf nodülleri, bağışıklık sisteminizin önemli bir parçası olan küçük, fasulye şeklindeki organlardır. Vücudunuzdaki sıvıyı filtreler ve beyaz kan hücreleri üretirler. Beyaz kan hücreleri ...


Profolmix Men, Biowinns Pharma tarafından erkek sağlığı için özel olarak formüle edilmiş bir takviyedir. Ürün, L-karnitin, L-arjinin, magnezyum, kuersenetin, ginseng, koenzim Q10, selenyum, vitamin B12, C, A ve E bakımından zengindir. Profolmix Men ne işe yarar?  ...


Profolmix Women, Biowinns Pharma tarafından kadın sağlığı için özel olarak formüle edilmiş bir takviyedir. Ürün, inositol, D vitamini, folat, B vitaminleri ve mineraller bakımından zengindir. Profolmix Women ne işe yarar?  ...


Adet gecikmesi durumunda gebelik testi yapmak için bir süre beklemek gerekir. En doğru sonucu almak için beklenen adet tarihinizden 5-6 gün sonra testi yapmanız önerilir. Bunun sebebi, gebelik hormonu hCG' ...


Erken boşalma ameliyatı, erken boşalma sorununu tedavi etmek için kullanılan cerrahi işlemlerdir. Erken boşalma, erkeğin cinsel ilişki sırasında kendi steği dışında meydana gelen boşalma durumudur. Bu durum; hem erkek hem de partneri için problem yaratabilir.  E ...


Karaciğerdeki hemanjiomların çoğu tehlikeli değildir. Hemanjiomlar, karaciğerde en sık görülen iyi huylu tümörlerdir. Hemanjiomların çoğu küçük boyuttadır (5 cm'den küçük) ve herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu nedenle, birçok insanın karaciğerinde hemanjiom olduğunu bile bilmez. ...


Pankreas kanseri, karın boşluğunun arka kısmında bulunan bir organ olan pankreasın kanseridir. Pankreas, sindirime yardımcı olan enzimler ve kan şekeri seviyelerini kontrol eden hormonlar üreten bir organdır. Pankreas kanser ...


Evet, diş hekimliği çocuklara bakar. Hatta diş hekimliğinin bir dalı olan pedodonti, çocuk diş hekimliği olarak da bilinir ve 0-15 yaş grubundaki çocukların ağız ve diş sağlığıyla ilgil ...


Çocuk diş hekimleri, 0-15 yaş grubundaki çocukların ağız ve diş sağlığıyla ilgilenir. Bu yaş grubu, bebeklik döneminden ergenliğe kadar uzanan bir süreci kapsar. Çocuğunuzun 15 yaşına girdikten sonra da düzenli olarak diş hekimine gitmesi önemlidir. 15 yaşından sonra, y ...


Çocuklar, ilk dişleri çıktıktan sonra veya en geç 1 yaşına geldiklerinde diş hekimine götürülmelidir. İlk diş muayenesi, diş hekiminin çocuğunuzun dişlerini ve diş etlerini incelemesine ve ağız hijyeni hakkında bilgi vermesine olanak tanır. Çocukların diş hekimi ...


Çocuklar pedodontist veya pediatrik diş hekimi olarak da bilinen çocuk diş hekimlerine gitmelidir. Pedodontistler, bebeklik döneminden ergenliğe kadar çocukların ağız ve diş sağlığı konusunda uzmanlaşmış diş hekimleridir. Çocuk ...


Kalp anjiyosu olan hastaların yorumları, kalp anjiyosu olacak kişilere işlemden öncesi ve sonrası konusunda bir fikir verebilir. Aşağıda, kalp anjiyosu yaptırmış kişilerden bazı örnek yorumlar yer almaktadır; Kalp anjiyosu olan hastaların olumlu yorumları ...


BT anjiyo (anjiyografi), bilgisayarlı tomografi (BT) tarayıcı kullanarak vücudun kan damarlarının ayrıntılı görüntülerini oluşturan bir görüntüleme testidir. BT anjio, vücuttaki kan damarlarının görüntülenmesi için kullanılan bir tıbbi görüntüleme yöntemidir. Bilgisayarlı tomogra ...


Pariyetal kemik, kafatasının üst kısmını oluşturan iki kemikten biridir. Düz, dörtgen şeklinde bir kemiktir. Bu kemiğin alt kısmında beynin parietal lobu bulunur. Yani beynin paryetal lobuna karşılık gelir. Pariyetal kemik, koronal sütür ile frontal kemikle, sagittal sütür ile ka ...


Sanal anjiyo, kalp ve akciğerlerdeki ana atardamarlar ve toplardamarlar dahil olmak üzere vücudun kan damarlarının ayrıntılı görüntülerini oluşturmak için bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRG) kullanan bir görüntüleme yöntemidir. Sanal anjiyonun avantajla ...