Hafif depresif nöbet nedir?

Hafif depresif nöbet, depresyonun en hafif formudur. Kişinin ruh halinde ve günlük yaşamında bazı olumsuz etkiler yaratabilir, fakat bu etkiler iş ve sosyal yaşamı sürdürmeyi imkansız hale getirmez.

Hafif depresif nöbetin belirtileri;

  • Üzüntülü veya depresif ruh hali: Bu ruh hali en az iki hafta boyunca devam eder.
  • İlgi ve zevk kaybı: Eskiden keyif aldığınız aktivitelere karşı ilgi ve zevk kaybı yaşayabilirsiniz.
  • Yorgunluk veya enerji eksikliği: Her zamankinden daha fazla yorgun hissedebilir veya normal aktivitelerinizi yapmak için daha fazla çaba sarf etmeniz gerekebilir.
  • Uyku problemleri: Uykuya dalmakta zorlanabilir, sık sık uyanabilir veya sabah erken kalkabilirsiniz.
  • İştah değişiklikleri: İştahınız artabilir veya azalabilir.
  • Düşünme ve konsantre olma zorluğu: Düşünme, konsantre olma, karar verme gibi bilişsel işlevlerde zorluk yaşayabilirsiniz.
  • Huzursuzluk veya yavaşlama: Sürekli hareket etme ihtiyacı hissedebilir veya normalden daha yavaş hareket edebilirsiniz.
  • Kendine değer verme veya suçluluk duygusu: Kendinizi değersiz veya suçlu hissedebilirsiniz.
  • Ölüm veya intihar düşünceleri: Nadir de olsa, ölüm veya intihar düşünceleri yaşayabilirsiniz.

Hafif depresif nöbetin nedenleri;

  • Genetik: Depresyon öyküsü olan aile bireylerine sahip olmak depresyon riskini artırır.
  • Beyin kimyası: Beyinde serotonin ve norepinefrin gibi bazı kimyasalların dengesizliği depresyona yol açabilir.
  • Yaşam olayları: Zorlayıcı yaşam olayları, iş kaybı, ayrılık, yas gibi durumlar depresyona yol açabilir veya depresyon riskini artırabilir.
  • Kişilik özellikleri: Düşük benlik saygısı, mükemmeliyetçilik, eleştiriye karşı hassasiyet gibi bazı kişilik özellikleri depresyona yatkınlık yaratabilir.
  • Tıbbi hastalıklar: Bazı tıbbi hastalıklar (tiroid hastalığı, kanser) depresyona neden olabilir veya depresyon riskini artırabilir.
  • Bazı ilaçlar: Bazı ilaçların yan etkileri depresyona yol açabilir.

Hafif depresif nöbet tanısı;

Tanı bir psikiyatrist tarafından klinik görüşme ve bazı testler ile konulur. Doktorunuz, belirtilerinizi değerlendirecek, tıbbi geçmişinizi soracak ve gerekli testleri yaptıracaktır.

Hafif depresif nöbet tedavisi;

Tedavi, genellikle ilaç ve psikoterapinin kombinasyonundan oluşur. İlaç tedavisi, beyninizdeki kimyasal dengenin düzeltilmesine yardımcı olurken, psikoterapi ise başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize ve depresyonun altında yatan nedenleri anlamanıza yardımcı olur.

Hafif depresif nöbet tedavi edilebilir bir hastalıktır. Erken teşhis ve tedavi ile çoğu hasta belirtilerinden kurtulur ve normal bir yaşam sürdürebilir. Hafif depresif nöbet yaşıyorsanız, bir psikiyatriste danışmanız önemlidir. Doktorunuz, size en uygun tedaviyi belirlemenize ve depresyonun olumsuz etkilerini hayatınızdan uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.

Kaynaklar:

Bunlar da ilginizi çekebilir


Akıl hastalığı ile ruh hastalığı arasındaki fark nedir?

Akıl ve ruh hastalıkları aslında tam olarak bir birinden ayrılan kavramlar değildir. Ruh hastalığı dendiğinde daha çok kişinin düşünce kapasitesini bozmayan fobi, depresyon, panik atak gibi durumlar, akıl hastalığı dendiğinde ise kişinin düşünme kapasitesini, davranışlarını ve diğer kişilerle olan ilişkilerini ciddi derecede sıkıntıya sokan şizofreni ve piskotik bozukluklar annlaşılsa da, akıl ve ruh hastalıkları birlikte düşünülmelidir. 

Ruh sağlığı sorunu olan kişi önce kime başvurmalı?

Ruh sağlığı ile ilgili sorunu olan bir kişi öncelikle psikiyatri doktoruna başvurmalıdır. Psikiyatri doktoru, akıl ve ruh sağlığı ile ilgili rahatsızlıkların önlenmesi, tanısının konulması ve tedavisi konusunda eğitimi almış hekimdir. Ruhsal sorunların tanısını koymak, tedavisini planlamak, ilaç, psikoterapi ve diğer tedavi yöntemlerini uygulama tamamen psikiyatri doktorunun sorumluluğu ve yetkisindedir. 

Psikiyatri neye bakar?

Psikiyatri, davranış ve duygusal bozukluklar ile ilgilenir. Bu hastalıklar araında obsesif-kompulsif bozukluk, depresyon, fobi, panik bozukluğu, bipolar bozukluk, dikkat eksikliği (hiperaktivite), anksiyete bozukluğu bulunmaktadır. 

Psikolog hangi hastalıklara bakar?

Klinik psikologların ilgi alanına giren hastalıklar arasında depresyon (anksiyete, üzüntü),  takıntı hastalığı (obsesif kompülsif bozukluk), bağımlılık (alkol, tütün, uyuşturucu), dikkat eksikliği, öğrenme güçlüğü, sosyal fobi, çocuk ve ergenlikte yaşanan davranış bozuklukları, yeme bozukluğu, uyku sorunları, kaygı, endişe durumları, öfke, sinirlilik, kendisine veya başkasına zarar verme eğilimi ve intihar düşüncesi bulunmaktadır.

Şizofreni nedir ve nasıl tedavi edilir?

Şizofreni, gerçeği algılamada bozukluklar, düşünce, davranış ve duyguları etkileyen, kronik bir zihinsel bozukluktur. Bu bozukluk genellikle 20'li yaşların başında başlar ve erkeklerde kadınlara göre daha sık görülür.

Şizofreni belirtileri, kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak genellikle şunları içerir:

Düzensiz düşünceler, konuşmalar veya davranışlar
Gerçeklikten uzaklaşma hissi
Algısal bozukluklar, örneğin halüsinasyonlar (işitsel, görsel, dokunsal) veya yanılsamalar
Sosyal etkileşim sorunları ve yalnızlık hissi
Duygu durum bozuklukları, örneğin anlamsız korku veya kaygı, mutsuzluk, umutsuzluk veya duygu durumunda ani değişimler
Şizofreni tedavisi, belirtileri hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak için psikoterapi ve ilaç tedavisini bir arada kullanır. Antipsikotik ilaçlar, genellikle düşünce, davranış ve duyguları etkileyen semptomları azaltmak için kullanılır. Psikoterapi, kişinin zihnindeki düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek semptomları hafifletmeye yardımcı olur ve kişinin yaşam kalitesini artırmaya odaklanır. Ayrıca, destek grupları ve diğer destekleyici tedaviler de yardımcı olabilir.

Akıl sağlığı sorunlarına sahip olduğumu nasıl anlarım?

Akıl sağlığı sorunları, belirtileri ve şiddeti farklı olan birçok farklı durumu içerebilir. Genel olarak, akıl sağlığı sorunları yaşayan kişilerin hissettikleri veya yaşadıkları şunları içerebilir:

Sürekli üzüntü, huzursuzluk veya endişe hissetmek
Kendini yalnız veya dışlanmış hissetmek
Düşüncelerin sürekli dönüp durması veya kontrol edilemez hale gelmesi
Gerçeklikten uzak düşünceler veya halüsinasyonlar
Kendine veya başkalarına zarar verme isteği veya düşüncesi
Yeme veya uyku düzeninde değişiklikler
Bağımlılık oluşturan maddeleri veya alkolü aşırı kullanma
Ani öfke patlamaları veya öfke kontrolü zorlukları
İşlevsellik kaybı veya günlük aktiviteleri yapmakta zorluk çekme
Bu belirtiler veya benzeri durumlar, akıl sağlığı sorunlarına işaret edebilir. Ancak, herhangi bir belirti veya semptom, bir akıl sağlığı sorunu teşhisi koymak için yeterli olmayabilir. Bir kişi, belirtileriyle birlikte, tıbbi veya psikiyatrik bir değerlendirmeden geçmelidir.

Eğer akıl sağlığı sorunlarından şüpheleniyorsanız, bir sağlık uzmanı veya ruh sağlığı uzmanı ile görüşmeniz önerilir. Bu kişiler, durumunuzu değerlendirebilir ve uygun tedavi seçeneklerini önererek yardımcı olabilirler.

Akıl sağlığı sorunlarına neden olan faktörler nelerdir?

Akıl sağlığı sorunlarına neden olan faktörler karmaşık ve genellikle çok çeşitlidir. Bu faktörler arasında biyolojik, çevresel ve psikolojik faktörler bulunabilir. Bazı yaygın faktörler şunlardır:

Genetik faktörler: Bazı akıl sağlığı sorunları, özellikle şizofreni, bipolar bozukluk ve depresyon gibi rahatsızlıklar, genetik yatkınlığa sahip olma ile ilişkilidir.

Biyolojik faktörler: Hormonal dengesizlikler, nörokimyasal dengesizlikler, beyin hasarı veya enfeksiyonları gibi biyolojik faktörler, akıl sağlığı sorunlarına neden olabilir.

Çevresel faktörler: Travma, kötü beslenme, uyuşturucu kullanımı, alkolizm, stresli yaşam olayları, kötü yaşam koşulları ve sosyal izolasyon gibi çevresel faktörler, akıl sağlığı sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir.

Psikolojik faktörler: Düşük özgüven, düşük özsaygı, yetersizlik hissi, stres, kaygı ve aşırı yüksek beklentiler gibi psikolojik faktörler, akıl sağlığı sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir.

Akıl sağlığı sorunlarına neden olan faktörler oldukça karmaşık olduğundan, birçok kişi birden fazla faktörden etkilenebilir. Bu nedenle, akıl sağlığı sorunlarının önlenmesi veya tedavi edilmesi için çok yönlü bir yaklaşım gereklidir.

Akıl sağlığı sorunlarına sahip olanlar nasıl desteklenebilir?

Akıl sağlığı sorunlarına sahip olan kişilerin desteklenmesi, yaşadıkları sorunların ciddiyetine ve türüne bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak şu destek yöntemleri uygulanabilir:

Profesyonel yardım: Psikolog, psikiyatrist, rehberlik ve psikolojik danışmanlık merkezleri ve diğer uzmanlar, bireylerin akıl sağlığı sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilirler.

Destek grupları: Destek grupları, akıl sağlığı sorunları yaşayan insanlar için yardımcıdır. Bu gruplar, benzer sorunları yaşayan diğer insanlarla bir araya gelme, sorunları hakkında konuşma ve birbirlerine destek olma fırsatı sağlar.

Aile ve arkadaş desteği: Aile, arkadaşlar ve yakın çevre gibi destek sağlayıcılar, akıl sağlığı sorunları yaşayan kişilerin desteklenmesinde önemli bir rol oynayabilirler. Bu kişiler, konuşma fırsatı sağlayabilirler ve destekleyici bir ortam yaratabilirler.

Kendine yardım: Bazı durumlarda, kişiler kendi kendilerine de yardım edebilirler. Bu, düzenli egzersiz yapma, sağlıklı bir diyet ve uyku alışkanlıkları oluşturma, stres yönetimi ve gevşeme teknikleri gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini içerebilir.

Topluluk desteği: Topluluk merkezleri, kiliseler ve sosyal hizmet kurumları gibi kuruluşlar, akıl sağlığı sorunları yaşayan kişilere destek sağlamak için programlar sunabilirler. Bu programlar, danışmanlık hizmetleri, eğitim ve sosyal etkinlikleri içerebilir.

Akıl sağlığı sorunlarının aile üyelerine etkileri nelerdir?

Akıl sağlığı sorunları, sadece bireyler üzerinde değil, aynı zamanda aileler üzerinde de önemli etkilere sahip olabilir. Bazı olası etkiler şunlardır:

Kaygı ve stres: Aile üyeleri, sevdiklerinin yaşadığı zorluklar nedeniyle kaygı ve stres yaşayabilirler. Tedirginlik, endişe, korku ve depresyon da olabilir.

İletişim zorlukları: Akıl sağlığı sorunlarına sahip olan kişilerle iletişim kurmak zor olabilir. Aile üyeleri, sevdiklerinin ihtiyaçlarını, düşüncelerini ve hislerini anlamakta zorlanabilirler.

Sosyal izolasyon: Akıl sağlığı sorunlarına sahip olan kişilerin aileleri, toplumdan soyutlanmış hissedebilirler. Bu nedenle aile üyeleri de sosyal izolasyon yaşayabilirler.

Maddi zorluklar: Tedavi masrafları, akıl sağlığı sorunlarına sahip olan kişinin ailesini maddi açıdan zorlayabilir. İş kaybı veya işe devamsızlık nedeniyle de maddi zorluklar yaşanabilir.

Aile dinamikleri: Akıl sağlığı sorunları, aile dinamiklerinde değişikliklere neden olabilir. Bazı aile üyeleri, diğerlerinin ihtiyaçlarına daha fazla odaklanırken, diğerleri kendilerini göz ardı edilmiş hissedebilirler.

Bu nedenlerle, akıl sağlığı sorunlarına sahip olan bireylere ve ailelerine, profesyonel yardım almak ve destek sağlamak önemlidir. Aile terapisi, destek grupları ve danışmanlık hizmetleri, aile üyelerine uygun yardım sağlayabilir.

Psikoterapi nedir ve nasıl işe yarar?

Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarını çözmelerine yardımcı olan bir tedavi yöntemidir. Bu yöntem, kişinin düşünceleri, duyguları ve davranışları üzerinde çalışarak olumlu değişiklikler yapmayı amaçlar.

Psikoterapi, bireysel, grup veya aile terapisi olarak uygulanabilir. Terapi seansları sırasında, bir terapist genellikle bireyin duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını anlamak için sorular sorar ve bireyin kendisini daha iyi tanımasına yardımcı olur. Terapist, bireyin sorunlarına ve ihtiyaçlarına göre uygun terapi yöntemlerini kullanarak kişinin zorluklarını ele almasına yardımcı olur.

Psikoterapinin faydaları arasında, kaygı, depresyon, stres, kişisel ilişkiler ve zorlu yaşam olayları gibi bir dizi akıl sağlığı sorununu tedavi etmek, kişinin kendini daha iyi anlamasına ve güçlendirmesine yardımcı olmak ve daha iyi bir yaşam kalitesi sağlamak yer alır.

Yeni SSS


GFH, Glomerüler Filtrasyon Hızı anlamına gelir. Böbreklerin çalışmasını gösteren önemli bir ölçüdür. Böbreğin 1 dakikada ne kadar kan filtrelendiğini gösterir. Sağlıklı bir yetişkinde GFH değeri 90 ml/dk veya daha fazladır. GFH değeri yaşla birlikte düşer, ancak ...


Tiroid kanseri ameliyatı fiyatları (2024), birçok faktöre bağlı olarak değişebilmektedir. Tiroid kanseri, tiroid bezindeki hücrelerin kontrolden çıkıp anormal bir şekilde büyümesi ile ortaya çıkan bir ...


Göz rengi değiştirme ameliyatı, tıbbi gerekçelerle veya kozmetik amaçlı olarak yapılabilen bir işlemdir.  Göz rengi değiştirme ameliyatı türleri; İris İmplantları: Bu işlemde, istenilen renkte olan yapay iris, korneada ...


Kahverengi göz renginin normal yolla maviye dönmesi mümkün değildir. Bunun nedeni, iristeki melanin pigmentinin miktarıdır. Kahverengi gözlerde, mavi gözlere kıyasla çok daha fazla melanin pigmenti bulunur. Bu melanin pigmenti, ışığın iristeki mavi tabakaya ulaşmasını engeller ve ...


Renkli gözlü bebeğin göz renginin ne zaman belli olacağı, göz renginin hangi renk olduğuna bağlıdır. Kahverengi göz rengi, melanin pigmentinin en fazla olduğu göz rengidir. Bu nedenle, kahverengi gözlü bebeklerin göz rengi doğumda veya do ...


Mesane inverted papillom, idrar kesesinin nadir görülen iyi huylu bir tümörüdür. Her yaşta görülebilir, ancak daha çok 60 yaşından sonra ve erkeklerde saha sık görülür. Genellikle tek olarak görülür. İnverted papillomlar mesane dışında prostatik üretra ve üst üriner sistemde de g ...


HoLEP yapan hastaneler, özellikle İstanbul, Ankara ve İzmir'de bulunmaktadır. HoLEP (Holmium Lazerle Prostat Enükleasyonu), iyi huylu prostat büyümesi (BPH) tedavisinde kullanılan bir cerrahi yöntemdir. Bu yöntemde, prostat bezi holmium lazer kullanılarak kapsülü ...


Tam teşekküllü devlet hastanesi, tüm tıbbi branşlarda ve teşhis-tedavi hizmetlerinde donanımlı ve yetkin olan devlet hastaneleridir. Bu hastanelerde tıp fakültesi de bulunur ve eğitim ve araştırma faaliyetleri de yürütülür. Tam teşekküllü devlet hastane ...


Kati rapor, trafik kazası, iş kazası veya başka bir travmatik olaydan sonra oluşan yaralanmaların nihai durumunu gösteren resmi bir belgedir. Bu raporda, yaralanmaların ne kadar sürede iyileştiği, herhangi bir kalıcı hasar olup olmadığı ve varsa derecesi gibi bilgiler yer alır. K ...


Siyatik, belden başlayıp kalçadan aşağı ve bacak boyunca uzanan siyatik sinirinin sıkışmasından kaynaklanan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas güçsüzlüğü gibi çeşitli belirtilere neden olan bir durumdur. Siyatiğe yol açan birçok neden vardır, en yaygın olanları şu ...


Pilor stenozu, mide ile ince bağırsak arasındaki geçişi sağlayan kasın (pilor) kalınlaşması ve daralması sonucu oluşan bir hastalıktır. Bu daralma, yiyeceklerin mideden bağırsağa geçmesini engeller ve kusma, mide ağrısı, şişki ...


Ürosepsis, böbreklerden ve mesaneden kaynaklanan bir idrar yolu enfeksiyonunun vücuda yayılması sonucu oluşan sepsis durumudur. Sepsis, vücudun enfeksiyona karşı aşırı tepki vermesine n ...


Sepsis, vücudun enfeksiyona verdiği aşırı tepki sonucu oluşan ciddi bir durumdur. Sepsiste, bağışıklık sistemi kontrolden çıkarak vücut dokularına ve organlarına zarar verir. Sepsis, halk arasında kan zehirlenmesi olarak da bilinir.  Sepsis nası ...


Reaktif lenf nodülleri, vücudun enfeksiyona veya iltihaplanmaya karşı normal bir tepkisidir. Lenf nodülleri, bağışıklık sisteminizin önemli bir parçası olan küçük, fasulye şeklindeki organlardır. Vücudunuzdaki sıvıyı filtreler ve beyaz kan hücreleri üretirler. Beyaz kan hücreleri ...


Profolmix Men, Biowinns Pharma tarafından erkek sağlığı için özel olarak formüle edilmiş bir takviyedir. Ürün, L-karnitin, L-arjinin, magnezyum, kuersenetin, ginseng, koenzim Q10, selenyum, vitamin B12, C, A ve E bakımından zengindir. Profolmix Men ne işe yarar?  ...