Böbrek taşı olanlar için diyet önerileri

Bol sıvı tüketin. Günde en az 2-3 litre sıvı tüketin.  Mümkünse greyfurt suyu ve soda dışında kalan su, kahve ve limonata gibi sıvılar tüketin. Böylece idrar yoğunluğu azalacak ve içesindeki eriyik maddeler çökmeyecektir. 

Oksalat açısından zengin olan ıspanak, çilek, çikolata, buğday kepeği, fındık, pancar ve çay gibi gıdaları çok fazla almayın. Oksalat böbrek taşı oluşumuna neden olur.  

Gerekmedikçe kalsiyum takviyesinden kaçının. Böbrek taşlarının çoğu kalsiyum taşıdır.  

Aşırı protein tüketiminden kaçının. Aşırı miktarda protein alımı böbreklerden daha fazla kalsiyum atılmasına neden olacağından böbrekte daha fazla taş oluşmasına neden olabilir.

Tuzu kısıtlayın. Aşırı miktardaki tuz (sodyum) alımı idrardaki kalsiyum miktarını artırır. Bu da böbreklerde taş oluşumuna neden olur. Aşırı tuz ayrıca kan basıncını da yükseltir. 

Yüksek dozda C vitamini takviyesinden kaçının. Günde 60 mg C vitamini alınması önerilir. Bu miktar 1000 mg veya daha fazla olursa vücutta daha fazla oksalat üretebilir. Bu da taş oluşumuna neden olur. 

Yorum (0)

İlgili Tavsiyeler


Böbrek taşı oluşumunu önlemek için 7 önemli tavsiye devamı


Böbrek taşından korunmak için öneriler devamı


Taş düşürmek için öneriler devamı


Taş düşürmeniz, geride taşın kalmadığı anlamına gelmez. devamı


Yeni Tavsiyeler


Burun estetiği ameliyatı sonrası nelere dikkat edilmeli? Öneriler.. devamı


Mide kanserinden korunmak için 14 önemli tavsiye devamı


Böbrek taşı oluşumunu önlemek için 7 önemli tavsiye devamı


Sağlıklı gözler için 8 önemli tavsiye devamı


Çocuk sağlığı için 8 önemli tavsiye devamı