Adet sancısı nasıl geçirilir?

Adet kanaması, ergenlik döneminde başlayan, ortalama her 28 günde bir olmak üzere menopoz dönemine kadar devam eden normal bir kanamadır. Adet kanamsı, ay başı, regl, menstrüasyon kanaması olarak da bilinir. Üreme dönemindeki kadınlarda, düzenli olarak adet kanamsı olur. Beyinde bulunan hipotalamus adı verilen bir yerden salgılanan bazı maddeler, hipofiz bezini uyararır ve hipofizden FSH ve LH hormonlarının salgılanmasına neden olur. Bu hormonlar yumurtalıklardaki olgunlaşmamış yumurtaları uyararak, yumurtaların olgunlaşma ve çatlamasına yol açar. Yumurtaların çatlaması ile birlikte östrojen hormonu salgılar. Östrojen hormonu ise rahiminin iç duvarını döşeyen tabakanın (endometrium) kalınlaşmasını sağlar. Bir anlamda rahimi gebelik için hazırlar. Eğer yumurtalıktan rahime doğru ilerleyen yumurta, erkek üreme hücresiyle (sperm) karşılaşmaz ise, östrojen hormonunun salınımı kesilir ve ve progesteron adı verilen hormonun üretimi artmaya başlar. Bu durum, gebelik için hazırlanan rahim içindeki dokunun dökülmesine neden olur. Rahim içindeki dökülen bu dokular, vajinadan dışarı atılır. Buna adet kanaması adı verilir. Ergenlikten önceki ve menapozdan sonraki vajinal kanamalar ise normal değildir.

Halk ismiyle adet kanaması, diğer bir adıyla da regl, doğurganlık dönemine giren her kadında ortalama 28 günlük periyotlarla görülen vajinal kanama sürecidir. Regl kanamaları vücutta salgılanan hormonlar sebebiyle yaşanan fizyolojik bir değişimdir. Adet kanamaları kadınlarda üreme fonksiyonlarının sağlıklı olduğunu gösteren durumdur. 

Adet kanamsı, doğurganlık döenmindeki kadınlarda dzüenli aralıklarla göülen vajinal kanamadır. Adet kanaması, aybaşı kanaması ya da regl olarak da bilinir. Adet kanamalrı, doğurganlık dönemine giren kadınlarda ortalama 28 günlük periyotlarla görülür. Adet kanamalarının düzenli aralıklarla olmamasına adet düzensizliği denir. Adet kanamsının nedeni, vücutta salgılanan hormonların eviyesindeki fizyolojik bir değişimdir. Adet kanamaları kadınlarda üreme fonksiyonlarının sağlıklı olduğunu gösterir.

Amenore, adet görmeme durumudur. Primer ve ve sekonder olmak üzere iki çeşit amenore bulunmaktadır. Primer amenore , 15 yaşına kadar hiç adet kanaması olmamasıdır. Sekonder amenore ise daha önce düzenli olarak adet gören bir kadının 6 aydan daha uzun süredir adet görmemesidir. 

Oligomenore, adet kanamasının seyrek olması durumudur. İki adet kanaması arasındaki sürenin 35 günden daha uzun olmasıdır. Adet döngüsünün 35 günü aşmış olmasına oligomenone denir. 

Adet kabı ya da menstrual kap, adet döneminde ped yerine kullanılmak için tasarlanmış, silikon bir maddeden yapılan huniye benzer bir kaptır. Adet kapları, değişik modellerde ve değişik boyutlarda olurlar.  Bu kap, adet kanaması başladığında, rahim ağzına yerleştirilir. Böylece adet kanı bu kabın içinde toplanır. Kabın içerisinde biriken kanı kişi kendisi kolayca boşaltır ve tekrar yerine geri takar. Bu kapların avantajı çok kullanımlık olmasıdır.  Kaynayan suda 5 dakika kaynatmak temizlik için yeterlidir.

Adet kabı (menstrual kap), adet döneminde ped yerine kullanılan silikondan yapılmış huniye benzer bir kaptır. Adet kabı nasıl kullanılır? Nelere dikkat edilmelidir? Adet kabı kullanımı sırasında şunlara dikkat edilmelidir;

• Adet kabı ped gibi tek kullanımlık değildir. Tekrar kullanılır. Ancak kullanım öncesi ve sonrası, kaynayan bir suda 5 dakika kaynatılması gerekir.
• Huni şeklinde olan adet kabını, rahim ağzına yerleştirebilmek için katlamak gerekir.
• Adet kabını rahim ağzına yerleştirirken rahat bir pozisyonda olmak gerekir.
• Kabın yerleştirilmesi sırasında kayganlaştırıcı bir madde de kullanılabilir.
• Adet kabı yerleştirilirken eğer kişi rahat olur ve kendini kasmaz ise ağrı ya da acı olmaz. 
• Kab, rahim ağzına yerleştirirken sapından değil, tabanından tutulmalıdır. Böylece kabın rahim ağzına tam olarak oturması sağlanır.
• Rahim ağzına oturduğunda, katlantısı açılırak vakum etkisi yapması sağlanır.
• Kabın içi dolduğunda, tabanından tutulup sıkıştırılan kap, vakum özelliğini kaybeder ve kolayca çıkarılır.

Adet kabı, adet döneminde konforu daha iyi bir hale getirmek için kullanılır. Adet döneminde genellikle ped ya da tampon kullanılır. Kullanılan bu pedler ya da tamponlar, her kadın için konforlu olmayabilir. Bazen pedlerin içindeki kimyasal maddeler bazı kadınlarda alerjiye neden olabilir. Benzer durum tamponlar için de söz konusudur.  Bir diğer husus da ped ve tamponlar, çevresel atık olduklarından çevre kirlenmesine neden olurlar. İşin ekonomik boyutu da vardır. Tek kullanımlık pedler yerine, çok kullanımlık olan adet kabı almak çok daha ekonomiktir. 

Adet kabının usulüne uygun bir şekilde kullanıldığında bilinen bir zararı yoktur. Adet kabı ya da mnestruel kap, adet döneminde ped ya da tampon yerine kullanılır. Tekrar kullanılabilir. Kaynayan suda 5 dakika tutmak temizlik için yeterlidir. Yaklaşık 12 saate kadar kullanılabilir. Daha sonra adet kabı değiştirilmelidir. 

Adet kabı, rahim içine kaçmaz. Adet kabı (menstruel kab), rahim ağzına yerleştirlir ve rahim ağzına vakum etkisi yapar. Adet kabı, rahim ağzını tamamen kapatır. Bu yüzden kabın rahim içine kaçması mümkün değildir. Rahim ağzı açıklığı, içerisinden kabın geçmesine müsade etmeyecek kadar küçüktür.