Kalbe iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Kalbe iyi gelen, kalp hastalıkları riskini azaltan ve kalp sağlığı için tüketilmesi tavsiye edilen yiyecekler şunlardır;

  • Biberiye, adaçayı, kekik gibi otlar.
  • Omega-3 açısından zengin olan somon ve ton balığı.
  • Sızma zeytin yağı.
  • Ceviz
  • Badem
  • Soya fasülyesi
  • Portakal
  • Havuç
  • Yulaf
  • Arpa
  • Keten tohumu
  • Ispanak
  • Kiraz
  • Yaban mersini
  • Yoğurt
  • Acı biber
  • Kahve

 

Sen de kendi sorunu sor

Bunlar da ilginizi çekebilir


Kalp damar cerrahi neye bakar?

Kalp ve damar cerrahisi, kalp ve damarların hastalıklarıyla ilgilenen bir tıp bölümüdür. Kalp, kalbi besleyen koroner damarlar, kalbe giren ve kalpten çıkan aorta ve vena kava gibi damarlar, kalp kapakçıklarındaki darlık ve yetmezlikler, kol ve bacaklardaki atardamar vetoplardamarlar, damar genişlemesi (varis), kalp tümörü, kalp zarının hastalıkları ile kalp ve damar cerrahisi ilgilenmektedir. 

Fazla tuz tüketiminin zararları nelerdir?

Tuzun kimyasal yapısında sodyum ve klor elementleri bulunur. Tuz vücudun en önemli sodyum ve klor kaynağıdır. Sodyum ve klor,  vücut için çok önemli olaylarda görev alır. Ancak gereğinden fazla tuz tüketmek, bazı sağlık sorunlarına neden olur. Bunlardan bazıları şunlardır; yüksek tansiyon, vücutta sıvı toplanması (ödem), böbrek hastalıkları, felç (inme), kalp krizi, damar hastalıkları, epileptik nöbetler (sara krizi). 

Kalp kapak hastalıklarının belirtileri nelerdir?

Kalp kapak hastalıklarının belirtileri, hasta kapağa göre değişir. Aort, mitral ve trikuspit kapakların darlık ve yetmezlikleri durumlarında farklı belirtiler ortaya çıkabilir. Kalp kapak hastalıklarının en sık görülen belirtileri şunlardır; 

  • Nefes darlığı
  • Çarpıntı
  • Çabuk yorulma
  • Halsizlik
  • Ellerde ve dudaklarda morarma
  • Bacaklarda şişlik

Mitral kapak prolapsusu ne demek?

Mitral kapak prolapsusu, mitral kapağın çökmesi ya da sarkması demektir. Mitral kapak, kalbin sol kulakcığı ile sol karıncığı arasında bulunan bir kapaktır ve iki yaprakçıktan meydana gelir. Akciğerlerden sol kulakcığa gelen kan, mitral kapak içinden geçer ve sol karıncığa ulaşır. Mitral kapak prolapsusu, toplumda sık görülen bir durumdur.  Daha çok genç kadınlarda görülür. 

Açık kalp ameliyatı sonrası dönem nasıldır?

Açık kalp ameliyatı sonrası dönem, hastalar için en sıkıntılı olan dönemdir. Açık kalp ameliyatından yaklaşık 7 hafta sonra hasta ayağa kalkmaya başlar. Bu sürede hasta mutlaka sırt üstü yatmalıdır. Hasta yanına dönmemelidir. Çünkü bu durum göğüs kemiğinin açılmasına neden olabilir. Göğüs kemiği iyice kaynayıncaya kadar, ayağa kalkarken çok sert hareketler yapılmamalı, kuvettli bir şekilde öksürmekten kaçınılmalıdır. Açık kalp ameliyatının en sıkıntılı yönü, iyileşme döneminin uzun sürmesidir. Ancak hastanın yukarıdaki husulara dikkat etmesi bu iyileşme sürecini hızlandırır. Açık kalp ameliyatı, koroner damar hastalıkları, kalp kapak hastalıkları, doğuştan olan kalp hastalıkları, kalp tümörleri ve aort damar hastalıklarında kalp damar cerrahisi doktorları tarafından uygulanan bir ameliyat türüdür. 

Kalp deliği nedir?

Kalp deliği, kalbin kulakçıkları veya karıncıkları arasında bulunan duvarın tam olarak kapanamaması sonucu oluşan doğumsal bir kalp hastalığıdır. Normal bir kişide, kalbin sağ tarafındak kirli kan ile sol tarafındaki temiz kan birbirine karışmaz. Kalbin kulakçık ya da karıncıkları arasında delik olması durumunda, kirli kan ile temiz kan birbirine karışır. Kalp deliği, tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini bozar ve bazı sıkıntılara neden olur.

Kalp deliği kendiliğinden kapanır mı?

Kalp deliği, erken çocukluk döneminde kendiliğinden kapanabilir. Ancak kalp deliği kendiliğinden kapanmaz ise tedavinin geciktirilmemesi gerekir. Eğer erken tanı ve tedavi yapılmaz ise, kalp deliği akciğer basıncında artışa ve kalp ritm bozukluklarına (aritmi) neden olabilir.

Kalbi delik olanlar nelere dikkat etmeli?

Kalbi delik olan bebek, çocuk ve yetişkinlerin dikkat etmesi gereken hususlar şunlardır; 

  • Yorucu aktivitelerden kaçınmak,
  • Hijyen kurallarına dikkat etmek,
  • Hastalıklardan korunmak için beslenme ve uykuya dikkat etmek,
  • Havalandırması kötü ortamlardan uzak durmak,
  • Bulunulan ortamın çok sıcak ya da çok soğuk olmamasına dikkat etmek

Kalp deliği neden olur?

Kalp deliğinin doğuştan olan ve sonradan olan olmak üzere iki nedeni bulunur. Doğumsal kalp deliği, kalbin sağ ve sol tarafını birbirinden ayıran bölmede oluşan ve doğumdan sonra normalde kapanması gereken ancak kapanmayan deliktir. Doğumsal olmayan kalp deliği ise kalp krizi sonrasında iki karıncık arasındaki duvarın zarar görmesi sonucu ortaya çıkan deliktir.

Bebeklerde kalp deliği belirtileri nelerdir?

Bebeklerde kalp deliği belirtileri olmayabilir. Bebeklik döneminde kalp deliği, önemli bir belirti vermeyebilir ve belirtiler ancak erişkin dönemde ortaya çıkabilir. Ancak kalp deliği olan bebeklerde aşağıdaki belirtiler görülebilir;

  • Meme emerken çabuk yorulma,
  • Dudak çevresinde ve yüzde morarmalar,
  • Yeteri kadar kilo alamama,
  • Hızlı soluk alıp verme 

Yeni SSS


Bağırsak sağlığı, genel sağlık için kritik öneme sahiptir ve doğru besinler tüketerek bağırsak florasını desteklemek mümkündür. Bağırsak sağlığını korumak, genel sağlığı desteklemek ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlamak için doğru besinlerin tüketilmesi büyük önem ta ...


Diyabet hastaları için diyet, kan şekerini dengede tutmak, sağlıklı bir kiloyu korumak ve diyabetle ilişkili olası komplikasyonları azaltmak amacıyla planlanır. Aşağıda genel bir diyet listesi sunulmaktadır. Ancak, diyetin bireysel ihtiyaçlara göre mutlaka bir diyetisyen veya dok ...


Hamileliğin ilk dört haftası, birçok kadın için fark edilmeyen ya da hafif belirtilerle geçebilen bir dönem olabilir. Bu dönemde, çoğu kadın sadece adet gecikmesi ile hamileliklerini fark edebilir. Ancak bazı kadınlar, erken gebelik belirtileri yaşamaya başlayabilir. 4 haftalık g ...


Alerji ilaçlarının yan etkileri, kullanılan ilacın türüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Antihistaminikler genellikle uyuşukluk, baş dönmesi, ağız kuruluğu ve uyku hali gibi yan etkilere yol açabi ...


Cilt lekeleri için etkili bir krem seçerken, lekenin türüne göre uygun bileşenler içeren ürünler tercih edilmelidir. C vitamini, lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan olup, cilt tonunu aydınlatır ve eşitler. Niacinamide (B3 vitamini) ise pigmentasyon ...


Varis tedavisi için evde yapılabilecek bazı uygulamalar, belirtileri hafifletmeye ve ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir. Öncelikle, düzenli olarak bacakları yüksekte tutmak, kanın bacaklarda birikmesini engelleyerek şişlik ve ağrıyı azaltabilir. Ayrıca, bacakları hafifçe yuk ...


Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendirmek için dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stresten uzak kalmak önemlidir. Vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar, özellikle C vitamini, D vitamini ve çinko gibi bağışıklık sistemini destekleyen besinler tüke ...


Çocuklarda demir eksikliği belirtileri, genellikle halsizlik, yorgunluk, soluk cilt, baş dönmesi, konsantrasyon güçlüğü ve huzursuzluk şeklinde ortaya çıkar. Ayrıca, çocuklar daha çabuk yorulabilir, fiziksel aktivitelerde zorlanabilir ve okul başarısında düşüş yaşayabilirler. Dem ...


Bebeklerde demir eksikliği, büyüme ve gelişmeyi olumsuz etkileyebilir ve çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Demir eksikliği olan bebeklerde halsizlik, aşırı uyuma, iştah kaybı, soluk cilt, ...


Kadınlarda demir eksikliği, özellikle adet kanamaları ve gebelik gibi durumlarla daha sık görülebilir. Demir eksikliğinin en yaygın belirtileri arasında halsizlik, yorgunluk, soluk cilt, baş dönmesi ve nefes darlığı bulunur. Ayrıca, kadınlarda demir eksikliği tırnaklarda kırılma, ...


Demir eksikliği belirtileri, vücudun yeterli miktarda demir alamaması sonucu ortaya çıkar. Bu belirtiler arasında halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi, soluk cilt, hızlı kalp atışı, nefes darlığı, ellerde ve ayaklarda soğuma gibi belirtiler bulunur. Ayrıca, demir eksikliği, tırnakla ...


Kalp krizi belirtileri genellikle göğüs ağrısı, baskı veya sıkışma hissi ile başlar ve bu ağrı bazen sol kola, çeneye, sırt üstüne veya mideye yayılabilir. Ayrıca nefes darlığı, aşırı terleme, baş dönmesi, bulantı ve çarpıntı gibi semptomlar da görülebilir. Kişi, genellikle kendi ...


Kolon kanseri belirtileri, genellikle hastalığın ileri evrelerine doğru belirginleşir ve kişiden kişiye farklılık gösterebilir. En yaygın belirtiler arasında karın ağrısı, gaz, şişkinlik ve düzensiz bağırsak hareketleri yer alır. Ayrıca, kanlı dışkı, dışkı şekli ve boyutunda deği ...


Yüksek tansiyon belirtileri her zaman görülmeyebilir. Ancak bazı kişilerde baş ağrıları, baş dönmesi, burun kanamaları, göğüs ağrıları ve nefes darlığı gibi belirtiler görülebilir. Ayrıca, gözlerde bulanık görme, yorgunluk ve halsizlik de yüksek tansiyonun işaretleri olabilir. Bu belirtiler genel ...


Yorgun hissetme, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Fiziksel aşırı yüklenme, uykusuzluk, stres, depresyon, anemi, tiroit sorunları, beslenme eksiklikleri veya bazı kro ...