Yüksek tansiyonun nedenleri ve tedavisi nedir?
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) birçok farklı nedeni olabilir. Bazı yaygın nedenler şunlardır:
Ailesel yatkınlık: Yüksek tansiyon genellikle ailesel yatkınlıkla ilgilidir.
Fazla kilo: Fazla kilolu veya obez olmak yüksek tansiyon riskini artırabilir.
Düzensiz beslenme: Yüksek miktarda tuz veya yağlı yiyeceklerin tüketimi yüksek tansiyon riskini artırabilir.
Sedanter yaşam tarzı: Fiziksel aktivite eksikliği yüksek tansiyon riskini artırabilir.
Stres: Sürekli stres altında olmak yüksek tansiyon riskini artırabilir.
Diğer sağlık sorunları: Diyabet, böbrek hastalığı ve uyku apnesi gibi diğer sağlık sorunları yüksek tansiyon riskini artırabilir.
Yüksek tansiyonun tedavisi yaşam tarzı değişikliklerini ve gerekirse ilaçları içerebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında:
Sağlıklı beslenme: Düşük tuzlu, yağsız yiyecekler ve yüksek miktarda meyve, sebze ve tam tahıllı gıdalar tüketmek.
Fiziksel aktivite: Haftada en az 150 dakika orta seviyede aerobik egzersiz yapmak veya en az 75 dakika yüksek yoğunluklu aerobik egzersiz yapmak.
Düzenli tansiyon kontrolü: Tansiyonun düzenli olarak ölçülmesi ve kaydedilmesi.
İlaç tedavisi genellikle yaşam tarzı değişikliklerine yanıt vermeyen yüksek tansiyon vakalarında kullanılır. İlaçlar, kan damarlarını genişleterek veya kalbin pompalama gücünü azaltarak kan basıncını düşürebilir.
Yüksek tansiyonun kontrol altına alınmaması, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, felç ve diğer sağlık sorunları gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, tansiyon ölçümlerinin düzenli olarak yapılması ve yüksek tansiyon teşhisi konulursa, yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekli ilaç tedavileriyle tedavinin başlatılması önemlidir.
Bunlar da ilginizi çekebilir
Normal tansiyon ne kadar olmalı?
Tansiyon, atardamarlar içerisinde ölçülen kan basıncıdır. Kalp kası kasıldığında, kalpiçindeki kan atardamarlara pompalanır. Bu sırada atardamarlar içerisinde ölçülen basınç (sistolik basınç) büyük tansiyon, kalp kası gevşediğinde ölçülen basınç (diastolik basınç) ise küçük tansiyon olarak tarif edilir. İdeal tansiyon kişiden kişiye göre değişebilmekle birlikte, normalde büyük tansiyon 120-130 mm Hg, küçük tansiyon ise 70-90 mm Hg aralığında olmalıdır.
Hipertansiyon kimlerde sık görülür?
Kan basıncının normalden yüksek olmasına hipertansiyon denir. Hipertansiyon bazı kişilerde daha sık görülür. Hipertansiyon için en önemli risk faktörleri şunlardır; haraketsiz bir yaşam tarzı, aşırı tuz tüketimi, aşırı kilolu olma, sağlıksız beslenme, alkol ve sigara kullanma ve genetik yatkınlık.
Hipertansiyon nedir?
Hipertansiyon, kelime olarak yüksek tansiyon anlamına gelir. Kalbin içerisindeki temiz kanı tüm vücuda pompalamak için kasılması sırasında kan, atardamar duvarı üzerinde bir basınç oluşturur. Bu basıncın 140/90 mm Hg ve üzerinde olmasına ‘hipertansiyon’ adı verilir.
Tansiyon nasıl düşer?
Tansiyonunu düşürmenin ve kontrol etmenin bazı yöntemleri vardır. En önemlisi kilo vermektir. Çünkü kilo arttıkça tansiyon da yükselir. Tuzu kısıtlamak, düzenli egzersiz yapmak, sigarayı bırakma ve kafein (kahve) tüketimini azaltmak da tansiyonu düşürmede faydalı olur. Yüksek tansiyon tanısı konulan kişilerin mutlaka tansiyonunlarını evde izlemeleri ve düzenli olarak doktora gitmeleri gerekir.
Tansiyon kaç olursa yüksek olarak kabul edilir?
Normalde tansiyonun (kan basıncı) 140-90 mm Hg altında olması gerekir. Sağlıklı bir kişide büyük tansiyon 120-130 mm Hg, küçük tansiyon ise 70-90 mm Hg arasında olmalıdır. Büyük tansiyonun 140 mm Hg veya küçük tansiyonun 90 mm Hg üzerinde olması yüksek tansiyon (hipertansiyon) olarak kabul edilir.
Tansiyonu yükselten ilaçlar nelerdir?
Reçeteli veya reçetesiz olarak kullanılan bazı ilaçlar kan basıncını (tansiyon) yükseltir. Bu ilaçlardan bazıları şunlardır;
- Antidepresanlar (depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar)
- Dekonjestanlar (burun tıkanıklığını gideren ilaçlar)
- Doğum kontrol hapları
- Ağrı kesici ilaçlar (aspirin, ibuprofen gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar)
Tansiyon hangi koldan ölçülür?
Bir kişinin tansiyonu yani kan basıncı ölçümü ilk kez ölçülüyorsa her iki koldan yapılmalıdır. Yüksek olan koldaki kan basıncı hastanın kan basıncı olarak kabul edilmelidir. Daha sonraki dönemelerde izlem amacıyla yapılan tansiyon ölçümlerde artık sağ koldan yapılmalıdır.
Beyaz önlük hipertansiyonu nedir?
Beyaz önlük hipertansiyonu ya da ofis hipertansiyonu, bir kişinin kan basıncının ev ortamında ölçüldüğünde normal iken hastanede veya doktor muayenehanesinde ofisinde yapılan ölçümlerde kan basıncının (tansiyon) yüksek çıkması durumudur. Daha önceleri bu durumun normal kabul edilir ve önemsenmez idi. Ancak daha sonra yapılan çalışmalarda beyaz önlük hipertansiyonu olan kişilerde, zamala kan basıncının yükseldiği görülmüştür. Bu yüzden beyaz önlük hipertansiyonu olan kişilerin 24 saatlik kan basıncı takiplerinin yapılması gerekir.
Esansiyel hipertansiyon ne demek?
Esansiyel hipertansiyon ya da primer hipertansiyon, yüksek tansiyonun (kan basıncı yüksekliği) herhangi bir sağlık sorunundan kaynaklanmadığı hipertansiyondur. Eğer tansiyon yüksekliği bir sağlık sorunu nedeniyle meydana geliyorsa buna ikincil (sekonder) hipertansiyon adı verilir.
Tansiyon bilekten mi koldan mı ölçülmeli?
Tansiyonu bilekten değil koldan ölçülmeli. Tansiyon hastaları evde kullandıkları bilekten ölçüm yapan cihazlarda yanlış sonuçlar ile karşılaşılabilmektedir. Tansiyon takibi hayati bir öneme sahiptir. Bu yüzden mümkünse tansiyon ölçümünde koldan ölçen bir tansiyon aletinin tercih edilmesi gerekir.
Yeni SSS
Gece rahat uyumak için birkaç içecek tercih edilebilir. Özellikle papatya çayı, sakinleştirici etkisiyle bilinir ve uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Lavanta çayı da benzer şekilde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Sıcak süt, içeri ...
Evet, reçetesiz satılan bazı uyku ilaçları mevcuttur. Bunlar genellikle hafif etkili ilaçlardır ve uyku bozuklukları olan kişilerde kısa süreli tedavi için kullanılır. Örneğin, antihistaminikler (difenhidr ...
PET sonucu doğrudan kanser evresini (evreleme) belirlemez. Ancak PET kanserin evresini belirlemek için önemli bir yardımcı araçtır. PET taraması, tümörün boyutunu, yerini ve kanserin vücutta yayılıp yayılmadığını (metastaz yapıp yapmadığını) gösterebilir. Bu bilgiler, doktorların ...
PET görüntüsünde kanserin anlaşılması, özellikle tümörün metabolik aktivitesine dayalıdır. Kanser hücreleri, normal hücrelere göre daha hızlı bölünür ve bu yüzden daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. PET taraması, vücuda radyoaktif bir madde ile işaretli olan glukoz şekeri (genellikle F-18 florodeo ...
PET/CT (Pozitron Emisyon Tomografisi) sonucu, genellikle 1 ile 3 gün arasında çıkar. Ancak bu süre işlemin yapıldığı hastaneye göre de değişebilir. Ancak bazı özel durumlar veya daha karmaşık incelemeler söz konusu olduğunda, bu süre birkaç gün daha uzayabilir. ...
Evet, uykusuzluk baş dönmesine neden olabilir. Yetersiz uyku, beynin düzenli çalışmasını etkileyerek yorgunluk yapabilir. Uykusuzluk durumunda, vücut yeterince dinlenemediği için dengeyi sağlayan beyin bölgesinde (iç kulakta) ve merkezi sinir sisteminde bozulmalar olabilir. Bu durum da baş dönmes ...
Böbrekte AML (Anjiyomiyolipom), kanserli bir tümör değildir; iyi huylu (benign) bir tümördür. Bu tür tümörler, kanserli hücreler içermediği için kanser olarak değerlendirilmezler. AML, çoğunlukla böbreklerde görülen, damarlar, ya ...
Hiperekoik AML ile uyumlu solid lezyon ifadesi, ultrason görüntüleme raporlarında sık karşılaşılan bir terimdir. Bu ifadede geçen kelimeler ve anlamları; Hiperekoik: Ultrason görüntülemesinde, "hiperekoik" terimi, dokunun normalden daha fazla ses dalgas ...
Evde bebeklerde ateş düşürmek için öncelikle doktora danışmak gerekir. Bebeklerde ateş yüksekse, sıvı alımını artırmak önemlidir; su veya anne sütü ile hidrasyonu desteklemek vücut ısısını dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bebeklerin giydiği kıyafetlerin hafif olması ve odan ...
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durması ve yeniden başlaması ile karakterize ciddi bir uyku bozukluğudur. Solunumdaki bu kesintiler, genellikle üst solunum yolunun tıkanması nedeniyle olur. Kesintiler kandaki oksijen seviyesinin düşmesine neden olabilir. Uyk ...
Diz ağrısı için en iyi ilaç, ağrının nedenine bağlı olarak değişir. Diz ağrısı, basit bir burkulmadan çok daha ciddi durumlara kadar birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu nedenle, herhangi bir ilaç kullanmadan önce bi ...
Migren baş ağrılarını hafifletmek veya önlemek için doğal yöntemler genellikle rahatlama sağlarken, migren atağını tamamen durdurmayabilir. Migren baş ağrısı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen zonklayıcı ve şiddetli bir ağrı türüdür ...
Baş dönmesi nedenleri çeşitlidir. Baş dönmesi, kişinin kendisinin veya çevresinin hareket ediyormuş gibi hissetmesine neden olan, sıklıkla dengesizlik ve sersemlik hissiyle birlikte görülen bir durumdur. Genellikle iç kulaktaki denge sorunları, tansiyon dalgalanmaları veya kan şe ...
Üroloji randevusu, idrar yolları ve üreme sistemiyle ilgili sağlık sorunlarında, profesyonel değerlendirme için üroloji doktorundan randevusu almaktır. Üroloji Randevusu Nedir? Üroloji randevusu, böbrekler, mesane, prostat ve testisler gibi organlarla ilgili ...
Normalde idrarın kendine has hafif bir kokusu vardır. Bu koku, çeşitli nedenlere bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, sağlıklı bir kişinin idrarı, amonyak gibi kokar. Ancak bu koku, genellikle çok keskin değildir. İdrarın kokusu, tıpkı rengi ve yoğunluğu gibi, kişinin sıvı alı ...