Prostat Büyümesi

İyi huylu prostat ametiyatı (TUR-P) olan hastalara öneriler:

Prostat büyümesi nedeniyle kapalı prostat ameliyatı olup, sondası çekildikten sonra eve gönderilen hastaların dikkat etmesi gereken husular şunlardır; 

• İlk günler fazla su içmelelidir. Böylece idrar rengi açılır ve kan pıhtılarının oluşumu önlenmiş olur.
• Bol lifli yiyecekler yenmelidir. Bol lifli gıdalar erken dönemde oluşabilecek kabızlığı önler.
• Gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır. 
• Kan sulandırıcı ilaçlar alınmamalıdır: Ameliyattan sonraki erken dönemde kan sulandırıcı ilaçlar alınmamalıdır. Gerek duyulduğunda daha düşük riskli sulandırıcılar tercih edilebilir.
• Ağır fiziksel aktiviteler ve yük kaldırmaktan kaçınılmalıdır. Özellikle ilk 1-1.5 ay ağır fiziksel işlerden ve yük kaldırmaktan uzak durmalıdır.
• Cinsel ilişkiye ara verilmeli. Ameliyat sonrası 6 hafta kadar cinsel ilişkide bulunulmamalıdır.
• Sert zemine oturmamalı. Ameliyat sonrası ilk 6 hafta uzun süreli sert bir yere oturmamamalı, bisiklet, motosiklet kullanmamalıdır.

Prostat sağlığı için önemli tavsiyeler;

Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinin: Doğal ve sağlıklı gıdalar tüketin. Sebze, meyve, tam tahıllar ve protein açısından zengin gıdalar tercih edin.

Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz yapmak, vücuttaki dolaşımı arttırır ve prostat sağlığını korur. Günde en az 30 dakika yürüyüş, koşu, bisiklet veya diğer aerobik aktiviteleri yapın.

Sigara kullanmayın: Sigara, prostat kanseri riskini arttırabilir.

Alkol kullanmayın ya da tüketimini sınırlayın: Aşırı alkol tüketimi, prostat sağlığı için zararlı olabilir.

Düzenli doktor kontrolü yaptırın: Düzenli olarak doktor kontrolü yaptırarak prostat sağlığınızı kontrol edin. Böylece erken teşhis ve tedavi mümkün olur.

Stresten kaçının: Stres, prostat sağlığına zarar verebilir. Olumlu aktiviteler yaparak ve rahatlama teknikleri uygulayarak stresi azaltın.

Kızartmalardan ve yağlı gıdalardan kaçının: Kızartma ve yağlı gıdalar, prostat sağlığına zarar verebilir. Bu tür gıdaların tüketimini azaltmaya çalışın.

Cinsel sağlığınıza dikkat edin: Cinsel aktivite, prostat sağlığı için önemlidir. Düzenli cinsel aktivite, prostat kanseri riskini azaltabilir.

Prostat sağlığı takviyeleri hakkında doktorunuza danışın: Bazı takviyeler, prostat sağlığı için faydalı olabilir. Ancak, doktorunuza danışmadan takviye kullanmayın.

Prostat büyümesi olan hastalar için tavsiyeler;

Düzenli olarak doktor kontrolü yaptırın: Prostat büyümesi, ciddi bir sorun olabilir. Düzenli olarak doktor kontrolü yaptırarak prostat sağlığınızı kontrol edin. Böylece erken teşhis ve tedavi mümkün olur.

Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinin: Doğal ve sağlıklı gıdalar tüketin. Sebze, meyve, tam tahıllar ve protein açısından zengin gıdalar tercih edin.

Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın: Kafein ve alkol, prostat büyümesini artırabilir. Bu nedenle, bu tür gıdaların tüketimini azaltmaya çalışın.

Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz yapmak, vücuttaki dolaşımı arttırır ve prostat sağlığını korur. Günde en az 30 dakika yürüyüş, koşu, bisiklet veya diğer aerobik aktiviteleri yapın.

Tuvalet ihtiyacını erteleme: İdrara çıkma ihtiyacını erteleme, prostat büyümesini artırabilir. Bu nedenle, sık sık tuvalete gitmeye özen gösterin.

Stresten kaçının: Stres, prostat büyümesine neden olabilir veya mevcut durumu kötüleştirebilir. Olumlu aktiviteler yaparak ve rahatlama teknikleri uygulayarak stresi azaltın.

İlaçlarınızı düzenli olarak kullanın: Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın. İlaçları düzenli olarak kullanmak, prostat büyümesi için önemlidir.

Alternatif tedaviler hakkında doktorunuza danışın: Bazı alternatif tedaviler, prostat büyümesi için faydalı olabilir. Ancak, doktorunuza danışmadan bu tür tedavileri uygulamayın.

Cinsel sağlığınıza dikkat edin: Cinsel aktivite, prostat büyümesi için önemlidir. Düzenli cinsel aktivite, prostat sağlığı için faydalıdır.

Prostat büyümesi olanlar için tavsiyeler;

Prostat hastaları çay ve kahve gibi kafein içeren içecekleri daha az tüketmelidir. 

Gün içerisinde içilmesi gereken en az 2 litre suyun,  gece idrara çıkma problemini azaltmak için gün içine yayılması ve yatmadan en az 2 saat önce sonlandırılması gerekir. 

Prostat hastaları  alkollü ve gazlı içeceklerden uzak durmalıdır. 

Kabızlık idrar çıkışını zorlayan bir durumdur. Bu yüzden kabızlıktan korunmak gerekir. Bunun için lif ve posa içeriği yüksek olan tam tahıllı ve kepekli besinler tüketilmelidir. 

Yolculuk öncesi idrar kesesi boşaltılmalıdır.  Molalarda tuvalet ihtiyacı giderilmelidir.

Grip ilaçları kullanılması idrar tıkanıklığına neden olabilir.  Dikkat edilmelidir. 

Soğuktan uzak durulmalıdır. El ve ayaklar üşütülmemelidir. Soğuk zeminlere oturulmamalıdır. 

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenmelidir.  Prostat sağlığına iyi gelen gıdalar alınmalıdır.

Prostat büyümesi olan hastalar neler yapmalı? Neler yapmamalı? İşte prostat hastalarına önemli tavsiyeler;

• Kendinizi soğuktan koruyun. Soğuk zemine basmayın, soğuk yere oturmayın.
• Islak mayo ile kalmayın.
• Acı, ekşi ve baharatlı gıdalar almayın.
• Mesane (idrar kesesi) dolduğunda idrarınızı bekletmeyin.
• Çok fazla oturmayın.
• Yolculuklarda sık mola verin.