Beslenme

Tümü

Diyetisyenlik hizmeti sunan hastane bölümü, hastanenin büyüklüğüne ve yapılanmasına göre değişiklik gösterebilir. Diyetisyen için gidilebilecek bölümler şunlardır; 1. Beslenme ve Diyetetik Bölümü: ...

Salatalık detoksu, kısa bir süre boyunca salatalık ve diğer sıvı gıdaları tüketerek vücudunuzdan toksinleri atmayı amaçlayan bir diyet türüdür. Bu detoksun savunucuları, salatalığın su içeriği ve besin değerinin, toksinlerin atılmasına ve genel sağlığın ...

Paleo diyeti, Taş Devri'ndeki insanların beslenmelerini taklit eden bir beslenme şeklidir. Bu diyet, işlenmiş gıdalardan, tahıllardan, baklagillerden ve süt ürünlerinden kaçınmayı ve meyveler, sebzeler, et, balık, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi bü ...

Yağ yakıcı diyet, kilo vermeyi ve yağ yakımını hızlandırmayı amaçlayan bir diyet türüdür. Bu diyetler genellikle kalori alımını azaltmaya, protein alımını artırmaya ve sağlıklı yağları ve lifleri iç ...

GAPS diyeti uygulayan doktorlar, GAPS diyeti adı verilen bir diyet ile sindirim sistemi bozuklukları, otoimmün hastalıklar, otizm ve depresyon gibi hastalıkları tedavi etmeye &c ...

Evet, günde iki yumurta yemek kolesterolü yükseltebilir. Ancak, kolesteroldeki bu yükseliş genellikle önemsizdir ve uzun vadede kalp hastalığı riskini artırmaz. Yumurta sarısı, kolesterol açısından çok zengindir. Kolesterol, vücut tarafın ...

Yumurta yemek kolesterolü yükseltebilir. Büyük boy bir yumurta sarısı, 213 miligram kolesterol içerir. Bu, günlük önerilen kolesterol alımının yaklaşık %73'üne eşittir. Ancak, yumurtanın kolesterol yükseltici etkisi, yumurtanın i&c ...

Gizli Profil soru sordu, 2 ay önce

Beslenme
@Mehmet Tepedelen

Aynı anda iki farklı tür hayvansal gıdayı tüketmek zararlı mıdır?

Aynı anda iki farklı tür hayvansal gıdayı tüketmek (mesela inek ürünü olan ayran ile tavuk eti yemek) zararlı mıdır? Bununla ilgili farklı tür hayvansal gıdaları sindirmek için farklı enzimlerin salındığını ve bu enzimlerin birbirlerini etkileyebileceğini duymuşt

Potasyum, hücre için önemli olan bir elementtir. Yıpranmış hücrelerin yenilenmesinde görev alır. Bzı besinler potasyum açısından zengindir. Bunlardan bazıları şunlardır; Avokado ...

Gizli Profil soru sordu, 9 ay önce

Beslenme
@Beyza

Kilo almak için toz ürün kullanmak istiyorum.

Merhaba. Kilo almak için toz ürün kullanmak istiyorum. Yulaf unu, Keçiboynuzu, Polen, Hindistan Cevizi, Pirinç Unu, Portakal, Kınakına içeriği bu şekilde zararlı mı? 21 yaşında, 1.60 cm boyunda 42 kiloyum.

Gizli Profil soru sordu, 9 ay önce

Beslenme
@Ezgi Arslan

Ben 12 yılı aşkındır tip 1 diyabet hastasıyım.

Ben 12 yılı aşkındır tip 1 diyabet hastasıyım. Bundan bir iki yıl önce 89 kiloydum ve şu anda 30-35 kilo civarında verdim. Daha sonra kilomu korumak için kan şekerini sürekli yüksek tutarak sık idrara çıkmaya başladım ve böylece ne yersem yiyeyim kilo almıyorum. Ama bir yerden sonra bu durumun sağlı

Evet, beslenme sivilceye neden olabilir. Araştırmalar, özellikle yüksek glisemik indeksli (GI) yiyeceklerin, şekerli ve işlenmiş gıdaların, sivilce oluşumuna neden olabileceğini gösteriyor. Bu yiyecekler, kan şekeri seviyelerinde ani artışlara neden olarak, vü ...

Kilo vermek, kalori alımınızı azaltmak veya egzersiz yaparak vücutta daha fazla kalori yakmakla ilgilidir. İşte kilo vermek için yapabileceğiniz bazı stratejiler: Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz yaparak ...

Sağlıklı bir beslenme, çeşitli gıdaların dengeli bir şekilde tüketilmesini gerektirir. Sağlıklı besinler şunları içerebilir: Meyve ve sebzeler: Renkli meyve ve sebzeler vitamin, mineral, lif ve antioksidanlar gib ...

Günlük protein ihtiyacı, birçok faktöre bağlı olarak değişebilir, örneğin yaş, cinsiyet, kilo, fiziksel aktivite düzeyi, sağlık durumu ve hedefler. Ancak genel olarak, birçok sağlık kuruluşu ve uzman, yetişkin bir insanın vücut ağırlığı ...

Sağlıklı olduğu ileri sürülen himalaya tuzunda da normal tuzda olduğu gibi sodyum klorür (NaCl) bulunmaktadır. Sodyum klorür içindeki sodyum kan basıncını (tansiyon) yükseltir. Bu yüzden tuzun nerede ...

Bazı yiyecekler tüketilmesi libido artışına neden olabilir. Libidoyu artıran besinler arasında kırmızıbiber, karanfil, tarçın, zencefil, ve kimyon gibi baharatlar, çilek, muz, nar, av ...

Hıçkırık, çoğu kez bir iki dakika içerisinde kendiliğinden geçer. Hıçkırığın daha kısa sürede geçmesi için şu yöntemler uygulanabilir; Derin bir ...

Sorular

Aynı anda iki farklı tür hayvansal gıdayı tüketmek zararlı mıdır?

Aynı anda iki farklı tür hayvansal gıdayı tüketmek (mesela inek ürünü olan ayran ile tavuk eti yemek) zararlı mıdır? Bununla ilgili farklı tür hayvansal gıdaları sindirmek için farklı enzimlerin salındığını ve bu enzimlerin birbirlerini etkileyebileceğini duymuşt

Kilo almak için toz ürün kullanmak istiyorum.

Merhaba. Kilo almak için toz ürün kullanmak istiyorum. Yulaf unu, Keçiboynuzu, Polen, Hindistan Cevizi, Pirinç Unu, Portakal, Kınakına içeriği bu şekilde zararlı mı? 21 yaşında, 1.60 cm boyunda 42 kiloyum.

Ben 12 yılı aşkındır tip 1 diyabet hastasıyım.

Ben 12 yılı aşkındır tip 1 diyabet hastasıyım. Bundan bir iki yıl önce 89 kiloydum ve şu anda 30-35 kilo civarında verdim. Daha sonra kilomu korumak için kan şekerini sürekli yüksek tutarak sık idrara çıkmaya başladım ve böylece ne yersem yiyeyim kilo almıyorum. Ama bir yerden sonra bu durumun sağlı

Kahve telvesi yemek zararlı mı?

Sık kahve içen biriyim. Türk kahvesini günde 3-4 fincan içiyorum. Özellikle dibindeki telveyi yemek çok hoşuma gidiyor. Bu zararlı mıdır? Teşekkürler.

Gluten sağlığa zararlı mıdır?

Gluten sağlığa zararlı mıdır ? Hangi besinler gluten içerir ?

Alt karın yağlanması neden olur?

Alt karın yağlanmasının sebepleri nelerdir? Alt karın yağlanmasını gidermek için ne yapmak gerekir ?

Sağlıklı bir kahvaltı nasıl olmalı?

Sağlıklı bir sabah kahvaltısı nasıl olmalı ?

Sık Sorulan Sorular

Diyetisyenlik hizmeti sunan hastane bölümü, hastanenin büyüklüğüne ve yapılanmasına göre değişiklik gösterebilir. Diyetisyen için gidilebilecek bölümler şunlardır; 1. Beslenme ve Diyetetik Bölümü: ...

Salatalık detoksu, kısa bir süre boyunca salatalık ve diğer sıvı gıdaları tüketerek vücudunuzdan toksinleri atmayı amaçlayan bir diyet türüdür. Bu detoksun savunucuları, salatalığın su içeriği ve besin değerinin, toksinlerin atılmasına ve genel sağlığın ...

Paleo diyeti, Taş Devri'ndeki insanların beslenmelerini taklit eden bir beslenme şeklidir. Bu diyet, işlenmiş gıdalardan, tahıllardan, baklagillerden ve süt ürünlerinden kaçınmayı ve meyveler, sebzeler, et, balık, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi bü ...

Yağ yakıcı diyet, kilo vermeyi ve yağ yakımını hızlandırmayı amaçlayan bir diyet türüdür. Bu diyetler genellikle kalori alımını azaltmaya, protein alımını artırmaya ve sağlıklı yağları ve lifleri iç ...

GAPS diyeti uygulayan doktorlar, GAPS diyeti adı verilen bir diyet ile sindirim sistemi bozuklukları, otoimmün hastalıklar, otizm ve depresyon gibi hastalıkları tedavi etmeye &c ...

Evet, günde iki yumurta yemek kolesterolü yükseltebilir. Ancak, kolesteroldeki bu yükseliş genellikle önemsizdir ve uzun vadede kalp hastalığı riskini artırmaz. Yumurta sarısı, kolesterol açısından çok zengindir. Kolesterol, vücut tarafın ...

Yumurta yemek kolesterolü yükseltebilir. Büyük boy bir yumurta sarısı, 213 miligram kolesterol içerir. Bu, günlük önerilen kolesterol alımının yaklaşık %73'üne eşittir. Ancak, yumurtanın kolesterol yükseltici etkisi, yumurtanın i&c ...

Potasyum, hücre için önemli olan bir elementtir. Yıpranmış hücrelerin yenilenmesinde görev alır. Bzı besinler potasyum açısından zengindir. Bunlardan bazıları şunlardır; Avokado ...

Evet, beslenme sivilceye neden olabilir. Araştırmalar, özellikle yüksek glisemik indeksli (GI) yiyeceklerin, şekerli ve işlenmiş gıdaların, sivilce oluşumuna neden olabileceğini gösteriyor. Bu yiyecekler, kan şekeri seviyelerinde ani artışlara neden olarak, vü ...

Kilo vermek, kalori alımınızı azaltmak veya egzersiz yaparak vücutta daha fazla kalori yakmakla ilgilidir. İşte kilo vermek için yapabileceğiniz bazı stratejiler: Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz yaparak ...

Sağlıklı bir beslenme, çeşitli gıdaların dengeli bir şekilde tüketilmesini gerektirir. Sağlıklı besinler şunları içerebilir: Meyve ve sebzeler: Renkli meyve ve sebzeler vitamin, mineral, lif ve antioksidanlar gib ...

Günlük protein ihtiyacı, birçok faktöre bağlı olarak değişebilir, örneğin yaş, cinsiyet, kilo, fiziksel aktivite düzeyi, sağlık durumu ve hedefler. Ancak genel olarak, birçok sağlık kuruluşu ve uzman, yetişkin bir insanın vücut ağırlığı ...

Sağlıklı olduğu ileri sürülen himalaya tuzunda da normal tuzda olduğu gibi sodyum klorür (NaCl) bulunmaktadır. Sodyum klorür içindeki sodyum kan basıncını (tansiyon) yükseltir. Bu yüzden tuzun nerede ...

Arjinin vücutta bulunan aminoasitlerden biridir. Vücutta nitrid okside dönüşerek damarların genişlemesini sağlar. Arjinin daha çok fındık, fıstık ve badem gibi kuruyemişlerde b ...

Bazı yiyecekler tüketilmesi libido artışına neden olabilir. Libidoyu artıran besinler arasında kırmızıbiber, karanfil, tarçın, zencefil, ve kimyon gibi baharatlar, çilek, muz, nar, av ...

Hıçkırık, çoğu kez bir iki dakika içerisinde kendiliğinden geçer. Hıçkırığın daha kısa sürede geçmesi için şu yöntemler uygulanabilir; Derin bir ...

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre normal erişkin bir insan günde yaklaşık 2-2,5 litre kadar su içmelidir. Günlük tüketilmesi gereken su miktarıyla ilgili kabul edilmiş aslınd ...

Obezitenin tespitinde Vücut Kitle İndeksi kullanılır. Kişinin kilogram cinsinden kilosu, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünür (kg/m²). Bulunan değer 30'un üzeri kişi ...

Tavsiyeler

Doç. Dr. Muzaffer Akçay

Doç. Dr. Muzaffer Akçay

Androloji, Üroloji

Su İçmek

Su, vücudumuz için en önemli ihtiyaçlardan biridir. Sadece susadıkça su içmemek gerekir. Özellikle yaz aylarında günde en az 8 bardak su içilmesi gerekir. Su hayati bir öneme sahiptir ve kalori değeri sıfırdır. 

 hastalar soruyor.com editörleri

hastalar soruyor.com editörleri

Hazımsızlık yaşamamak için 6 öneri

Hazımsızlık sorunu yaşamamak için nelere dikkat edilmeli? İşte size 6 öneri…

1 - Öğünler arasını çok fazla uzun tutmayın.

2 - Yemek esnasında konuşmayın.

3 - Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durun.

4 - Geç saatte yatmadan önce yemek yemeyin.

5 - Stresinizi kontrol edin.

6 - Yiyecekleri iyi çiğnemeden yutmayın ve hızlı yemek yemeyin.

Henüz makale bulunmamaktadır.

Görseller

Hakkında

Beslenme nedir? Sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır? Yaş gruplarına göre beslenme, hamilelik ve emzirme döneminde doğru beslenme, çocukluk döneminde sağlıklı beslenme, kronik hastalıklarda beslenme gibi beslenme ile ilgili pek çok konuda bilgi sahibi olmak, sorulardan, uzman tavsiyelerinden haberdar olmak için bu grubu takip et, soru sor, bilgi ve deneyimlerini paylaş.