Psikoloji

Anksiyete semptomlarını hafifletmek için evde birkaç şey yapılabilir: Derin nefes alın: Stresi ve anksiyeteyi azaltmak için düzenli olarak derin nefes egzersizleri yapın. Me ...

Anksiyete ve stres arasında yakın bir ilişki vardır. Stres, bir stresor olarak adlandırılan bir durumla karşılaşıldığında vücudun verdiği doğal bir tepkidir. Bu tepki, vücudun zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak için tasarlanmıştır. Stres, tehlikeli bir durumda uyanık kalmanız ...

Anksiyete tedavisi, anksiyete semptomlarının şiddetine, hastanın yaşına, tedaviye yanıt verme hızına ve tedavi seçeneklerine bağlı olarak değişebilir. Kısa süreli anksiyete durumları, genellikle birkaç hafta veya birkaç ay içinde tedavi edilebilirken, kronik anksi ...

Anksiyete, panik atak ve fobiler, psikolojik rahatsızlıkların farklı türleridir. İşlevsel bozukluklara yol açabilirler ve kişinin günlük aktivitelerini ve yaşam kalitesini etkileyebilirler. Anksiyete, genellikle gelecekle ilgili endişe, belirsizlik, ya da stresli b ...

Anksiyete önlemek için şu adımlar önerilebilir: Stresle başa çıkma becerileri geliştirmek: Stres yönetimi teknikleri, yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri, yürüyüş gibi egzersizler, anksiyeteyi önlemeye yardımc ...

Anksiyete teşhisi, genellikle bir psikiyatrist, psikolog veya diğer zihinsel sağlık uzmanları tarafından yapılan bir değerlendirme ve tanı testleri ile konulur. Değerlendirme, semptomların ciddiyeti, süresi ve çeşidi hakkında ...

Anksiyetenin nedenleri çok çeşitlidir ve kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazı olası nedenler arasında genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler, travmatik yaşantılar, zorlu hayat koşulları, kronik sağlık sorunları, ...

Akıl sağlığı, kişinin duygusal, psikolojik ve sosyal iyi oluşunu ifade eder. Akıl sağlığı sorunları, her yaşta ve her toplumda görülebilir ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Ancak, aşağıd ...

Kendi kendine yardım yöntemleri, bir kişinin kendi kendine stres yönetimi, zihinsel sağlık ve genel refahını artırmak için kullandığı tekniklerdir. Bazı kendi kendine yardım yöntemleri şunlardır: Meditasyon ve Yoga: Meditasyon ve yoga, zihinsel ve ...

Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarını çözmelerine yardımcı olan bir tedavi yöntemidir. Bu yöntem, kişinin düşünceleri, duyguları ve davranışları üzerinde çalışarak olumlu değişiklikler yapmayı ama&ccedi ...

Akıl sağlığı sorunları, sadece bireyler üzerinde değil, aynı zamanda aileler üzerinde de önemli etkilere sahip olabilir. Bazı olası etkiler şunlardır: Kaygı ve stres: Aile üyeleri, sevdiklerinin ya ...

Akıl sağlığı sorunlarına sahip olan kişilerin desteklenmesi, yaşadıkları sorunların ciddiyetine ve türüne bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak şu destek yöntemleri uygulanabilir: Profesyonel yardım: Psikolog, psikiyatrist, rehberlik ve psikolojik ...

Akıl sağlığı sorunlarına neden olan faktörler karmaşık ve genellikle çok çeşitlidir. Bu faktörler arasında biyolojik, çevresel ve psikolojik faktörler bulunabilir. Bazı yaygın faktörler şunlardır: Genetik faktörler: Bazı akı ...

Akıl sağlığı sorunları, belirtileri ve şiddeti farklı olan birçok farklı durumu içerebilir. Genel olarak, akıl sağlığı sorunları yaşayan kişilerin hissettikleri veya yaşadıkları şunları içerebilir: Sürekli üzüntü, huzursuzluk vey ...

Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), zorlayıcı düşünceler (obsesyonlar) ve tekrarlayan davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Obsesyonlar, kişinin zihninde sürekli olarak ...

Şizofreni, gerçeği algılamada bozukluklar, düşünce, davranış ve duyguları etkileyen, kronik bir zihinsel bozukluktur. Bu bozukluk genellikle 20'li yaşların başında başlar ve erkeklerde kadınlara göre daha sık görülür. Şizofreni b ...

Depresyon, kişinin normal günlük aktivitelerini yapmakta güçlük çektiği, kendini mutsuz, halsiz ve umutsuz hissettiği bir ruh hali bozukluğudur. Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ...

Depresyon, uzun süreli üzüntü, kaygı, umutsuzluk, enerji eksikliği ve ilgi kaybı gibi duygusal ve fiziksel semptomlarla kendini gösteren bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Bu belirtiler, günlük yaşam aktivitelerini engelleyebilir ve sosyal, mesle ...

Stres, birçok sağlık sorununa neden olabilen ciddi bir sorundur. Bazı stresin zararları şunlardır: Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riski artışı: Stres, vücudunuzda artan kortizol hormonu seviyelerine neden olarak kan basıncınızın yükselmesine ve ...

Yorgunluk hissi birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve bazen birkaç faktörün birleşimi nedeniyle meydana gelir. Bazı olası nedenler şunları içerebilir: Yetersiz veya kalitesiz uyku: Uyku p ...

Huzursuz bacak sendromu, bacakları istemsiz hareket ettirme, ağrı, huzursuzluk hissi ve seğirme gibi belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Ağrılı ve rahatsız edici bir durum olan huzursuz bacak sendromu, farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Huzursuz bacak ...

Alkollü iken seks yapmak, kişinin hafızasını etkileyebilir ve bazı durumlarda kişinin hatırlamasını zorlaştırabilir. Alkolün etkisi altında olan kişilerin hafıza kaybı yaşaması mümkündür. Alkollü iken yapılan eylemler, kişinin alkol alımına bağlı olarak tamamen hatır ...

Klinik psikologların ilgi alanına giren hastalıklar arasında depresyon (anksiyete, üzüntü), takıntı hastalığı (obsesif kompülsif bozukluk), bağımlılık ...

Cinsel sorunlar için hangi doktora gidilmeliyim? Erkekler erken boşalma, geç boşalma, sertleşme bozukluğu veya diğer cinsel soru ...

Erkeklerde olan ereksiyon sorunu (sertleşme olmaması), erkeğin partnerini güzel ya da çekici bulmadığı anlamına gelmez. Sertleşme sorunu altında kalp hastalıkları, ...

Erkeklerin her zaman cinsel ilişkiye hazır olduklarına dair bilgi yanlıştır. Erkeklerin bir makine olmadığı unutulmamalıdır. Cinsel ilişki için erkeğin sertleştirmesi gereken ve bir süre sert halde tutmak zorunda olduğu bir penis vardır. Ayrıca bir süre boşalmaması da g ...

Evlendikten sonra masturbasyonn yapmak normaldir. Evlilik sonrası mastürbasyon yapılmaz diye bir şey yoktur. Son derece doğal bir aktivite olan mastürbasyon utanılacak bir durum değildir. Cinsel sağlık üzerine oluml ...

Erkeklerin sekse kadınlardan daha çok düşkün olduğu bilgisi doğru değildir. Hem erkek hem de kadın seksi aynı oranda ister. Seksi istemek her iki taraf içinde utanılacak bir durum değildir. Sağlıklı ola ...

Ruh sağlığı ile ilgili sorunu olan bir kişi öncelikle psikiyatri doktoruna başvurmalıdır. Psikiyatri doktoru, akıl ve ruh sağlığı ile ilgili rahatsızlıkların önlenmesi, tanısının konulması ve tedavisi konusunda eğitimi almış hekimdir. Ruhsal sorunl ...

Vajinismus, cinsel ilişki sırasında penisin vajina içine girememesi durumudur. Bu durum psikolojik faktörlerden veya vajina ile ilgili bir hastalıktan kaynaklanabilir.Vajinismus tedavisinde ilk önce olayın anatomik bir sorundan kaynaklanmadığı bu konuda deneyimli ...

Obsesif kompulsif bozukluk, daha çok ergenlik dönemi ve 20'li-30’lu yaşlarda başlar. Ancak okul öncesi dönemdeki çocuklar da dahil olmak üzere herhangi bir yaşta da görülebilir. Erkeklerde daha erken yaşlarda görülür. Ancak ...

OKB, ruhsal bir hastalıktır. Bu hastalık obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtülerden ve ...

Kompulsiyon, obsesyon sonucu ortaya çıkan yoğun sıkıntı ve huzursuzluğu azaltmak veya ortadan kaldırmak için yapılan tekrarlayı ...

Obsesyon ya da takıntı, kişinin bir türlü zihnine girmesine mani olamadığı ve bir türlü zihninden uzaklaştıramadığı düşünceler, fikirler ya d ...

Anksiyete bozukluğu, hem kadınlarda hem de erkeklerde daha sık görülür. Ancak görülme sıklığı kadınlarda erkeklere göre daha fazladır. Anksiyete bozukluğu bazı kişilerde daha sık görülür. Çocuklukları sırasında aşırı koruma ...

Anksiyete, kaygı bozukluğu demektir. Anksiyetesi olan bir kişi kişi kendisini tedirgin ve tetikte hisseder. Günlük hayatta zaman zaman kişiler kaygılanabilir yani anksiyete yaşayabilir. Bu normaldir. ...

Stres, kişilerin karşılaşmış olduğu tehditler ile fiziksel ve duygusal olarak başa çıkamaması sonucu yaşamış olduğu gerilim sürecidir. Sinir sistemi, kişinin tehdit altında olduğunu anladığında vücudu harekete geçiren bir stre ...

Psikoterapi, bir ruh sağlığı uzmanı eşliğinde kişinin duygularını, düşüncelerini, kendisi ve diğer kişilerle ilgili inançlarını, kişisel yaşantılarını keşfetme süreci, bir konuşma tedavisidir. Psikoterapinin amacı, kişiye yaşadığı zorluklar ilgili ...

Panik atak belirtileri arasında terleme, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, yutkunma güçlüğü, göğüste baskı hissetme, nefes darlığı, titreme, soluğun kesilmesi, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi, bayılacak gibi olma, sıcak b ...

Takıntı tastalığının (absesif kompulsif bozuk) belirtileri şunlardır; Eşyaların düzenli olasını isteme Simetrik düzene dikkat etme Kirlenmekten çok korkma Kendisinin ya da sevdiği insanların zarar göreceği hissine ...

Aşırı derecede zayıf olmasına rağmen, kendisini şişman hissetme ve bu yüzden yemek yemek istememe durumudur. Bu kişiler kendilerini şişman olarak görürler. Şişman olmaktan ve kilo almaktan çok korkarlar. Çoğunlukla mükemmeliyetçi v ...

Fobi, kısaca anlamsız korku demektir. Bir tür kaygı bozukluğu olan fobi, kişinin belirli durumlar veya nesneler karşısında yaşadığı baskı, endişe, mantık dışı ve ileri düzeyde korku olarak tanımlanabilir. Fobi ile korku farklıdır. Korku, kişi gerçe ...

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu belirtileri 3 farklı grupta toplanır. Bunlar dikkat eksikliği, dürtüsellik ve hiperaktivitedir. Bazı hastalarda dikkat eksikliği belirtileri, bazılarında hiperaktivite belirtileri, bazılarında dürtüsellik belirtileri, bazılarında i ...

Bipolar bozukluk, manik depresif hastalık olarak da bilinir. Kişinin ruhsal durumunun bir uçtan diğer uca doğru normal olmayan bir şekilde değişmesini ifade eden bir ruhsal bozukluktur. Bipolar bozuklukta, kişinin motivasyonunda, düşünmesinde ve ruh hal ...

Bağımlılık dendiğinde madde ve davranış bağımlılığı akla gelir. Madde bağımlılığı, kişinin kullandığı maddenin türüne göre isimlendirirlir. Başlıca bağımlılık türleri şunlardır; Bilgisayar oyunları bağımlılığı İnternet bağımlılığı ...

Hiperaktif olan çocuklar; akranlarından farklı olarak yerinde duramaz, aşırı derecede hareketli ve acelecidir. Bu aşırı hareketlilik durumu daha çocuk anne karnında iken başlar ve bebeklik ve çocukluk döneminde de devam eder. Hiperaktivite, genellikle 6 yaş ve üzeri ...

Çocukluk döneminde en sık görülen psikiyatrik bozukluk hiperaktivitedir. Peki hiperkativite tanısı nasıl konur? Hiperaktif olan çocuklar; normal çocuklara göre kıpır kıp ...

Cinsel sorunlar, erkeklerde olduğu gibi kadınlarda da olabilir. Kaınlardaki cinsel sorunlar çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Altta yatan nedene göre de tedavi değişir. Bu tedavi, duruma göre üroloji, kadın hastalıkları ve doğum ya da psikiyatri uzmanları t ...

İnsomnia, uyuyamama hastalığı olarak da bilinir. İnsomnia, uykuya dalmada güçlük çekme, uykuya dalamama, uyuduktan sonra çok erken saatlerde uyanma, gece boyunca uykunun bölünmesi şeklinde kendini gösteririr. ...

Akıl ve ruh hastalıkları aslında tam olarak bir birinden ayrılan kavramlar değildir. Ruh hastalığı dendiğinde daha çok kişinin düşünce kapasitesini bozmayan fobi, depresyon, panik atak gibi duruml ...